24书吧

手机浏览器扫描二维码访问

第123章 校队（第1页）

沈知秋很满意，心情很好，对接下来的训练也多了耐心。

就算是枯燥无味的跑圈，风吹过发丝，她都觉得是自由的味道。

厄俄斯看了一眼沈知秋，也继续在精神海里修炼了。

“诶，纳里塔莎，现在的小朋友都这么变态的吗？这都二十多圈了吧，速度就没下来。我路过她的时候，瞟了一眼，竟然还在笑！你哪找来的人，这要把我们这些前浪--拍死在沙滩上啊。”

季伯伦喘着气，一边拿毛巾擦汗，一边用手肘杵了杵纳里塔莎，“你怎么拐的人家？这水平在检测出来的时候就得被军校抢疯了吧。”

纳里塔莎做着拉伸，毫不留情拍开了他的手，“注意言辞，季大师，人家是自愿的。要说怎么遇到，那就是缘分！”

说着她又嫌弃瞟了季伯伦一眼，“小知秋体力好而已，哪像你，才十五圈就不行了。”

“什么叫不行！你才是注意言辞，小心我告你诽谤！”

“切~”

格斯已经完成一轮的锻炼，也走到了他俩身边，白色的毛巾擦着脖颈上的汗液，下巴抬了抬：“她准备上午就跑圈吗？你们没告诉她，肖教练的训练就是按轮来的？上面写的总圈数得和其他项目搭配着来。”

纳里塔莎动作一顿，她好像真没和小知秋说。

“纳里塔莎你真坑！还缘分呢，孽缘吧！”季伯伦忍不住吐槽。

纳里塔莎狠狠拍了一下季伯伦的手臂，赶紧扯着嗓子喊道：“小知秋，别跑了！得其他训练搭着一起，不然不算的！”

沈知秋听到纳里塔莎的话，没立刻停下，继续跑完了一圈才慢跑到他们身边。

她白皙的脸庞因为运动泛起红晕，先礼貌地和学姐学长点了点头，才问道：“纳里塔莎，你说是什么搭配？”

纳里塔莎递给沈知秋一块毛巾，讲解了一下校队训练的潜规则，肖教练习惯评估每个队员体力的极限，所以会写每一个训练项目的总量，但并不是说一次就完成一个项目，得和其他项目搭配着来，训练效果更好（更累）。

简单来说，就是跑一会得去做个蛙跳然后再跑再跳.....之类的。

沈知秋点了点头，用毛巾擦了下额头和脖子，又拿起水杯喝了一点，补充水分。

肖教练在训练安排上果然是专业的。

遵循‘不把学员的体力榨干就算教练不合格’的指导方针，因地制宜，因人而异，科学安排每个学员的训练，真是联大好老师，校队好教练！

看着沈知秋精神抖擞地去下一训练项目，季伯伦羡慕地说道：“学妹体力真好啊。”

纳里塔莎翻了白眼，“我们队体力就你最差！有这功夫闲聊，不如去跑几圈吧。”

“你也没比我好多少，大哥别说二哥！”

“那也比你强！”

格斯没理两个队友的争吵，随手拿起整整齐齐摆在桌上的校队特供饮品，抿了一口，润润嗓子。

“这味道，姚明轩又更新配方了吧？”

纳里塔莎和季伯伦动作一滞，僵着脸问道：“又更新了？”

格斯又小口喝了一下，细细品了品，“对，又更新了，好像多了花香。要试试吗？”

她拎起一瓶绿色的水递给他们。

两人疯狂摆手，不不不，宁愿再跑十圈也不想喝姚明轩的特调。

格斯放下水瓶，有些遗憾，“味道其实还不错的。”

季伯伦腹诽，只有你这个变态女人才会觉得不错吧。

布鲁克做完了一轮训练，结实的肌肉上布满汗珠，胸膛随着呼吸起伏，汗水顺着沟壑滑落，他看队友在这凑成一堆，也走了过来。

“你们都训练完了？”

穿越大明我殖民全世界  官场：请叫我首长，我太想进步了  逃离乡村故土的我，只想涅盘成仙  一品弃女风华女战神  玄幻：开局仙姿魅力，龙祖道体  工业外挂批发部  我四岁半，给反派暴君当女儿  柱子Yang  重生七零有空间，被迫成为心机  穿成真千金女儿，被大佬捧在手心  亮剑，开局砍翻坂田联队  大唐：天道太子李承乾  当我在我的世界里拥有模组  一人之下：混沌升华  黄金渔夫：我捕的鱼超值钱  魔族小祖宗  公主殿下请理智，亡国敌君是绿茶  读心术，带着出租屋穿越馋哭全村  不问天许  救，谁家雌性能一拳干翻星舰？