手机浏览器扫描二维码访问
第4部分（第1页）
鼠标应当与键盘越近越好，而且应与键盘处于同一水平线上。
避免键盘占用过多的空间，而使鼠标没有地方放。
电脑屏幕应当位于与距眼睛18～30英寸*处（大约一个手臂的距离）。
显示器的上方应与眼睛在同一水平线上，因为直视偏下方会使人感到很舒服（这就是为什么偏光阅读透镜总是在水平线以下）。
打字时的姿势
工作中的压力消除工作中的环境压力（2）
黑字和浅灰色的背景对长时间用眼很有利。调整亮度使屏幕清晰明亮，避免模糊。
经常用的东西应当放在键盘旁边伸手就能够得着的地方。文件夹应当与屏幕的高度相等，这样就不需要调整眼睛的焦点。
如果需要经常接电话，最好带上耳机，这样就可以避免弯腰接电话了。
每隔15分钟换一次姿势；如果一天需要在电脑前坐上2～3个小时，那么每隔半个小时就要做一次深呼吸。
打字的时候不断眨眼睛（打字的人总会长时间不眨眼，这样会使眼睛变得很干）。
注 意
确保每隔20分钟就让视线离开屏幕，并将注意力放在20步以外的物体上。
有助于消除压力的使用电脑的姿势
l 放松肩部
l 让肘部自由伸展
l 使手腕、膝关节和前臂的上部伸直
l 不要用手腕垫，以一种“悬空的”姿势打字
l 打字时使指尖轻敲键盘
l 向下看的时候，将下巴拉低；头不要向前伸
l 尾椎骨以下与座位间留有空间
l 靠在椅背上
l 不要懒洋洋地滑向前方
l 不断地改变自己的姿势
l 每隔20分钟就站起来，并将脊椎向后弯
定 义
工作环境改造学：专门研究如何调整工作环境，使人体更舒适的科学。
敲击键盘的姿势
挤压肩胛骨
l 举起前臂并将手指向天花板
l 将手臂向后推，并挤压你的肩胛骨
l 持续五分钟
l 重复三次
按压眼部
l 肘部支在桌子上
富爸爸穷爸爸实践篇 包容的智慧 李宗吾讽刺幽默文集:厚黑随笔 决战1984 [成功]饱含奇谋妙计的职场启示录:谋生记 [励志]大智若愚的人生修为:低调 秦城冷月:江青被捕后秘闻 伟大是熬出来的 抗日之涅磐再生 蝶月恋心 人生设计在童年 收到信的加西亚 影响力 中华泪 大汉骠骑 当空瓶子有了梦想 外遇进行时 作者:方刚 倾世雨乱 抗日之铁血狼群 天下是给出来的
嫡女无双：妖孽王爷请让道
嫡女无双妖孽王爷请让道简介emspemsp嫡女无双妖孽王爷请让道是青霞云的经典其他类型类作品，嫡女无双妖孽王爷请让道主要讲述了一朝重生，凤凰涅槃，朝堂之上，能言善辩，一挽狂澜。医术武功青霞云最新鼎力大作，年度必看其他类型。PO1...
腹黑娇妻怀里来
和总裁一夜欢愉后的正确打开方式。她跑，他追。她遇到前男友纠缠，他搂着她的腰一脸好奇的问道身为现男友，我怎么不知道你有个前男友？尚浅默，众人默。前男友和同父异母的妹妹的订婚宴上，她大礼相送，引得如果您喜欢腹黑娇妻怀里来，别忘记分享给朋友...
乱世侠影
乱世侠影简介emspemsp仙人罗公远预见到了安史之乱，却无力阻止它发生，只能让他的徒弟承担起平乱安民的使命，真实的历史，真实的人物，不一样的仙侠，不一样的阅读体验，道法武功并重的年代，有催人泪下的爱情故事，更有对天道人性...
圣旨驾到
圣旨到，江华接旨江华一脸茫然的看着眼前的圣旨，想着，迟到多年的金手指终于来了。虽然不是系统，但听起来很高大尚。于是，江华说了一句江华接旨！如果您喜欢圣旨驾到，别忘记分享给朋友...
头号宠婚：总裁的风水宝妻
头号宠婚总裁的风水宝妻简介emspemsp关于头号宠婚总裁的风水宝妻她是新世纪风水师，逆天改命，算过去未来，一朝穿越平行世界，谱写新一世的商界传奇！他是严氏集团掌舵人，翻手为云覆手为雨，狠辣无情，在商界拥有‘枭狼’之名。被他缠上，她无...
太古神墓
太古神墓简介emspemsp关于太古神墓一座截天地造化的神碑，一块聚天地元气的灵石，当朱清从沉睡中苏醒从坟墓中爬出就注定这一世要脚踏诸天，拳破寰宇，战天下至强。追更danmeiwenclubwoo18vip...