手机浏览器扫描二维码访问
第289章 这人精的很（第1页）
昨晚室外烧烤的兴奋余韵一直延续到第二天早上。
后厨里，众人都是一副萎靡不振的样子。
凌晨各自回家，躺在床上基本刚闭眼，就该起床准备上班了。
小工们一个个哑着嗓子，边干活，边打瞌睡。
赵猛自己也是有点头晕脑胀，正准备掏钱请大伙喝杯咖啡提提神，
就看到付宇神采奕奕，精神焕发的进了后厨。
“今天的早饭我张罗啊！你们等着吃现成的就行！”
付宇走到厨台前，乐呵呵宣布。
大伙反应平平。
昨晚刚吃了一肚子烤肉，喝的啤酒现在还没醒透呢，根本没有胃口。
赵猛一边心下感慨还是年轻好啊，一边摆手：“别折腾了，
随便熬点汤就行。”
付宇兴致勃勃道：“那可不行，
今天早上啊，我给你露一手！知道什么叫药膳吗？”
赵猛：“！”
付宇过去冷藏室端出切好的肉末，加适量生粉拌匀，放回冷库备用。
再盛了点泡好的糯米和麦仁。
两种米入锅内加入适量清水。
大火滚开后转小火慢熬。
趁着这个时间，付宇又抓紧做了一道凉拌海带丝。
将足够食用的海带洗净，切成细丝放锅内煮半小时。
两个锅都占着，付宇这边过去挑了两根白萝卜。
先将白萝卜洗净，削去老皮，切成细丝装盘。
加入适量盐、香油、味精等调料，拌匀。
赵猛在旁边看得直皱眉：“这萝卜库里就有腌制好的，盛出来直接能吃，不够折腾的！”
付宇反驳道：“这新鲜的跟腌制的能一样吗？我跟你说，萝卜含大量的纤维素、多种维生素及微量元素和双链核糖核酸。纤维素可促进胃肠蠕动，防治便秘。双链核糖核酸能诱导人体产生干扰素，增强人体免疫力。这菜就得新鲜着吃！”
赵猛：“......”
付宇拿筷子搅了搅锅里的海带：“还有这海带，
含碘、藻胶酸和露醇等，可防止甲状腺肿大、克汀病，软骨病，佝偻病。现代医学表明，
吃海带可增强单核巨噬细胞活性，
增强机体免疫力和抗辐射能力。”
赵猛：“......”
付宇作总结：“像你这样体虚多病的，就适合吃这两种菜，这叫食补。是药三分毒，能从食疗上找补的，尽量不吃药。”
赵猛简直要被气乐了，抬脚踢人：“你才体虚多病呢，老子犯的是腱鞘炎！跟体虚有半毛钱关系吗？”
付宇赶忙闪身避开，嘴上贫道：“看看，还恼羞成怒了！我这不也是为你好么！你体格强健了，将来才能在家庭中占据一席之地！没听说过嘛，男人在家庭中的地位，取决于体力够不够稳！”
赵猛瞪了付宇一眼，气哼哼的说：“干活都堵不上你的嘴！”
付宇嘿嘿笑着切了点藕丁，从冷库取出肉馅，一起放到粥锅里熬煮。
海带煮的差不多了，捞出来晾凉。
付宇心情愉悦的熬煮着鲜藕粥。
顺利通关药膳课堂的经历，让他有种一眼万年的感觉。
谁窥视着你 我生为王林北 无尽航路 斗罗从收养古月娜开始 斗罗世界的巫师 睁开眼，回到女友毒死我的前一天 风起东南亚 四合院：我的同桌娄晓娥 F1模范生 斗罗之跟着主角团们的悠闲生活 在赛博世界炼体成圣 叶辰夏倾月全文免费阅读 界外记 本王姓王 乡村桃运小神医陈浩张巧翠 樱花飘落时，会有美少女表白 殷念苏琳嬿 尉迟曦娴妃娘娘的叫做什么书名 夏倾月叶语凝叶辰 陈浩张巧翠
医圣聊天群
医圣聊天群简介emspemsp关于医圣聊天群一部坏手机，让他意外加入了一个聊天群，群里竟然都是华佗，扁鹊等这样的名医大仙。癌症是什么，续命又算什么，不都是小菜一碟...
神书
神书简介emspemsp关于神书神文，上古遗留的文明，复杂万千，每一个字都蕴含天地。这个世界的人研究神文，以神文刻书，入上古遗迹，开启灵智洞天，走向独特修炼之路。一页一天地，一书孕万物。可惜他们只懂用字数来发挥力量，当诗词歌赋出现在这个世界上的时候，又会怎样？这是一本神书，因为他记录的，是一个神的故事，不要怀疑，你打开的是一个传奇。PS本书繁体已出版，电子订阅直冲精品，可放心收藏阅读！...
火影之巅峰鸣人
火影之巅峰鸣人简介emspemsp火影之巅峰鸣人是天庭之主盖世天帝的经典其他类型类作品，火影之巅峰鸣人主要讲述了叶凡偶然穿越火影世界，成了原著中的漩涡鸣人，并且得到了一个创天庭之主盖世天帝最新鼎力大作，年度必看其他类型。...
都市神级兵王
都市神级兵王简介emspemsp都市神级兵王是苦瓜仔的经典都市言情类作品，都市神级兵王主要讲述了铁血兵王退出部队，携一身功夫，纵横都市，凭借个人能力，由一个苦瓜仔最新鼎力大作，年度必看都市言情。海棠屋（haitangshuwucom）提供都市神级兵王最新章节全文免费阅读！。...
龙宫弟子的自我修养
作为一名龙宫弟子，需要帅气和实力并存。帅气风宁已经有了，但是实力他看向自己的师父。这个只会说一句话的东海龙王龙宫法术，玄妙精深如果您喜欢龙宫弟子的自我修养，别忘记分享给朋友...
超级小医神
超级小医神简介emspemsp一次见义勇为，他得到了神王传承。高深莫测的医术，夺造化得长生的神功，还有那笑颜如花的红颜知己，让他都市乐逍遥！火┊热┇文┊章wоо⒙νiρ﹝Wσó⒙νiρ﹞woo18vip...