24书吧

手机浏览器扫描二维码访问

第53章 钟摆式摇闪的效果53（第1页）

在过去的五日里，洛豪从下午放学开始，便一直苦练到晚上闭馆，他总是最后一个回家。

他每天都充分利用时间，钟摆式摇闪这个动作，他已重复了无数次，这个动作犹如深深烙印在他的骨髓中，成为了他的肌肉记忆。

当洛豪练得汗流浃背时，暮之内教练走了过来，喊道：“洛豪，你停一下。”洛豪见状，赶忙停下动作，问道：“有什么事吗，暮之内教练？”

“你的钟摆式摇闪躲避动作已经练得相当熟练了，今天可以开始进行攻击部分的训练了。”这句话犹如甘霖，是洛豪近日听到的最令人开心的话语。

毕竟，他已经连续五天重复着同一个动作，实在是枯燥至极。

“那太好了！暮之内教练，我一直期待着这一刻的到来。”

“接下来，你要仔细看着我的动作。

其实很简单，就在钟摆式摇闪的过程中，加上扭腰和转肩的蓄力动作，就像这样。”暮之内教练边说边摆出姿势，向洛豪演示。

“然后发力打出勾拳与摆拳，或者加上一个羚羊跳步，调整自己与对手的角度和距离，找出对手的破绽，然后出拳。”洛豪全神贯注地看着，然后开始模仿比划。

“嗯！我明白了，暮之内教练。”

“嗯！那你继续练习吧，下午我会过来给你拿拳靶，帮助你加深肌肉记忆。”

“好的，太感谢您了！”洛豪向暮之内教练深深鞠了一躬。

随后，洛豪找了一面镜子，对着镜子练习在钟摆式摇闪中的出拳，这样他就能更好地发现自己动作中的问题。

下午，暮之内教练果然如全副武装的战士一般，来到洛豪面前，郑重其事地说道：“洛豪，接下来，如果我喊1，2，你就打两下；我喊1，2，3，那你就打三下。

我没露出手靶，你就打我身体上的腹靶和肋靶；我露出手靶，你就打手靶。明白了吗？”

洛豪对和暮之内教练对练一事满怀热忱，因为他深知暮之内教练做事严谨认真，每一件事都交代得清晰明了。

“好，开始！1，2。”

暮之内教练一声令下，随即迅速后撤步。洛豪如钟摆般灵活地摇闪，穷追不舍，左右两记平勾拳如疾风骤雨般打向肋部。

“砰砰！”

紧接着，暮之内教练出其不意地打出一记直拳进行反击，洛豪却轻而易举地摇闪躲过。

“1，2，3！”

此次，暮之内教练的手靶露出的位置恰好在下巴处，洛豪的反应迅如闪电，两个平勾拳加上一记上勾拳如炮弹般尽数命中拳靶。

“砰砰，砰！”

就这样，两人反复练习打移动靶，持续了整整一个小时。

“1，2”

“砰砰！”

“1，2，3”

“砰砰，砰！”

……

经过这一小时的高强度训练，暮之内教练将身上的拳靶取下，那汗水就像水桶被扎了两个窟窿一样往下漏。洛豪见状，心中愧疚不已，又深深地鞠了一躬，满怀感激地说道：“您辛苦了，谢谢！”

异瞳！我死上万次  符咒师穿成末世女配后杀疯了  山海异恋  回归她的别离  重生校园：系统男友已上线  七零小炮灰崛不起只能躺赢  读诵十万佛经：和尚要下山  这真是恋爱攻略？  末世从荣耀系统开始  帝业君歌  大唐：开局被逼当女婿  悬于钢索上的毛城  追你时你不理，分手了你哭什么？  我的南方姑娘  大唐之咸鱼驸马爷  梦幻泡影之极乐世界  被病娇大小姐强取豪夺了  动物幼儿园  为了活命，我选择成为幕后神明！  神医出狱