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见白然一口气完成了20组的单腿罗马尼亚硬拉,劳尔心中连连感叹这孩子将来必成大器。
但他还是想看一看,年轻球员到底是不是真的沉得下心训练。
虽然他已经认可了白然,但他的极限在哪里?
劳尔很是期待啊!
于是开口道:“做的不错,动作也挺标准。”
“不过……你的速度和爆发力也需要提高。”
“我和你的教练给你准备了一样东西,看到那个了么?”
劳尔一抬手,白然顺着劳尔手指的方向看去,训练场的场边跑道外围,靠着墙壁立着一个巨大的黑色轮胎!
那轮胎很厚实,基本上和白然的双肩一样宽了。
“那轮胎有25公斤。”
“拉着它负重冲刺跑,可以帮助你锻炼大腿肌肉爆发力。”
齐达内插起手来,看着白然的反映。
25公斤对于一個吨位比较大的运动员来说,负重跑不算多重,可以说是中等水平。
但很明显,力量这方面可以说是白然最大的短板之一。
更何况,他是一个才刚刚16岁的小孩。
25公斤负重跑,那是几乎不太可能完成的事情。
况且,刚才经历过如此庞大的训练量,这次这小子估计是够呛了。
可以说在欧洲,16岁的孩子都很少见能做到这种程度的。
更何况是个亚洲人!
可白然的回答,让齐达内心头一惊。
“没问题。”
“说干就干!”
“我去把轮胎拉过来。”
说着,白然就走向了场边。
齐达内和劳尔对视一眼,坏了。
劳尔本来想让他消磨一下锐气,让他知难而退。
这孩子怎么当真了?
刚才200个单腿硬拉,还是在波速球上完成的。
这种体力消耗已经很大了!
还要进行负重冲刺跑?
开什么玩笑!
但就在震惊的过程当中,白然已经双肩背负着绳索,将那个巨型轮胎拉到了两位教练面前。
“从这里开始,冲刺多少米?”
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