24书吧

手机浏览器扫描二维码访问

第68节（第1页）

原本跟陆离约定，中考之前如果体育上还出不了成绩，就回来老老实实读书。

现在……才过了几个月，他就已经是县运会冠军了。这个变化来得太突然，让龚老师措手不及。

好好的当一个学霸不好吗？为什么要去累死累活的搞体育？

现在的陆离，确实在累死累活。

加入田径队之后，刚刚放下行李，崔巍教练就把陆离带到了训练场。

田径队的训练场上，还有其他一些运动员，正跟着各自的教练进行训练。

崔巍把陆离带到了一边，也没跟那些正在训练的人见面，直接就开始了训练。

“我不知道你以前的教练是怎么训练你的，我也不管！”

崔教练板着个脸，面无表情的盯着陆离，“从现在开始，到了我这里，一切都要按照我的来。”

“没问题！”

陆离当然没什么意见。

“现在……”

崔巍伸手指了指跑道，“先给我跑十圈，热热身，开始！”

四百米的跑道，跑十圈就是四千米。

我是来练短跑的吧？

心里嘀咕着，陆离也没有说什么，转身就跑了起来。

“我看了你在县运会上的比赛，你的半程冲刺很有特点。”

崔教练一边跟跑，一边给陆离解释，“半程冲刺，这是你的特长。既然如此，我们就要强化这个特长，让他变成你的绝技！所以，我会加大你耐力训练的比例。”

原来是这个意思？

陆离点了点头，按照崔教练的要求，沿着跑道一路跑了下去。

崔教练也在一边给陆离指点长跑的技术要领，纠正陆离的错误动作。

十个圈跑完，陆离喘着粗气停了下来。

“休息十分钟，然后我们开始下一轮的训练。”

崔教练拿着一个文件夹，走到了陆离身边，把文件夹递给陆离看了一下，“你看，这就是我给你指定的训练计划，主要针对力量，爆发力，耐力，协调性，这几个方面。”

陆离一眼扫过，记下了训练大纲。

这份训练大纲……崔教练果然心狠手辣。每天从早上到晚上，训练时间排满了，训练量大得吓人。

不过……我开挂了呢！

训练量再大，也难不倒我！

刚刚跑完十个圈的陆离，明显感觉到体内一股热流涌动，身体的疲劳正在不断的消退。

“天道酬勤”不但保证了陆离每次训练都有长进，而且在这股热流涌动之下，也能消除肌肉疲劳，还能修复身体的细微损伤。

这绝对是运动员梦寐以求的神技！

不到五分钟，陆离完全消去了十个圈长跑带来的疲劳，又恢复了生龙活虎状态。

这时候，陆离突然看到，体育场的大门口，走进来一群……莺莺燕燕！

跟老板重回高中  如果红线看得见  续写：蓝色生死恋（同人）  超级人气大作战  景色风华  总裁爹地，宠上天！  急婚  星辰【1vs1】年下H  掌柜假娇媚  武破九霄  在她心里住下来  胭脂凝鱼  影帝，信息素收一收  我哥说他是皇帝  本王不干了  闪婚后小龙猫靠香气爆红了  嫡妻在上（重生）  七年之厌  我在乾隆后宫躺平了（清穿）  通灵小甜妻