手机浏览器扫描二维码访问
第77节（第2页）
“我觉得你应该会喜欢的。”他微笑着说，“来看一眼吧。”
作者有话说：
小谢（沉思）：嗯，果然有共同爱好的男生，关系会好得比较快啊。
第62章拉伤
工作日的下午五点半，健身房里的人并不多。
但是像他们这样形式的三人组，还是在健身房里引起了不少人的侧目：两座健硕高大的山，一座混血一座黄毛，中间还夹着一个身上毫无训练痕迹的谢以津。
怎么看怎么诡异的组合，不知道的还以为是谢以津请了两个教练来上私教。
贺嘉泽：“你平时热身都做什么？跑步？跳绳？”
秦灿：“俯卧撑，关节活动，还有一些基础的拉伸。”
“要不咱俩别热身了。”
贺嘉泽左顾右盼，心急如焚地想要直接跑到器械区：“现在人还挺少的，我怕再等一会儿人就多起来就不方便了，咱俩直接到器械区碰一碰吧。”
秦灿：“可以，随你。”
眼见两人迈着步子就要往器械区前进，谢以津无声地吐出一口气，一手拉住一人的胳膊：“回来，热身。”
在谢以津的监督下草草热身完，他们总算来到无氧器械区，进入正题。
贺嘉泽兴致高昂：“你平时有什么特定的器械顺序吗？要不先做卧推？哑铃还是杠铃？”
秦灿微笑：“如果你需要小重量先开开胃的话，我也可以陪你来几组哑铃。”
秦灿这话说得极委婉，贺嘉泽反应过来后暴怒：“我从我妈肚子里出来之后就没碰过哑铃这种东西！”
谢以津：“……”
贺嘉泽咬牙切齿：“走吧，先去卧推凳那里。”
秦灿颔首，跟着贺嘉泽来到了放置着不同重量杠铃片的架子前。
贺嘉泽：“你平时多少重量开始？我一般是60到70kg。”
秦灿：“和你差不太多，可能再多个小20kg吧。”
贺嘉泽：“你——”
谢以津不明白他们两人是如何把健身变成回合制对战游戏的。
年轻男孩之间的胜负欲？还是健身爱好者之间会有的攀比心理？
但谢以津预感到这两人今天的能量消耗应该不会太小，思索片刻，还是去旁边的售货区买了两瓶运动饮料。
等到谢以津回来的时候，这场较量已经进入白热化阶段。
贺嘉泽满头大汗，应该是才做完一组卧推，现在刚好轮换到了秦灿的回合。
秦灿在卧推凳上躺下，贺嘉泽站在他的旁边，神色迟疑地帮他给杠铃上面加片，询问道：“你确定加到90kg？我可真给你上了啊？”
秦灿：“加。”
杠铃卧推，是对胸部维度刺激最大的器械运动之一。
人需要躺在卧推凳上，手反握杠铃，胸部挺起，推举杠铃的时候，身体呈现出自然反弓的状态。
同时肩胛骨需要收紧，肩膀下沉，尽量让杆触碰到胸部最高点。
最狂女婿 美食萌主 闻我呀，我是一朵花 不分手留着过年吗 快穿:月老的玛丽苏之旅 名草有主 穿成漫画里的有钱人 偶尔惦记（兄妹骨科） 浅浅来迟(骨科、姐弟、1v1) 穿成校草的炮灰初恋 枕[吸血鬼] 穿越之购物狂影后 小小少年 我有超级脑力 每天都在努力毁灭世界[综] 小鱼吃大鳝 亲爱的余医生（1v1）h 独家偏爱 假如可以重来（1V1 金主 背德） 我以美貌宠冠六宫
校花的金牌战神
校花的金牌战神简介emspemsp关于校花的金牌战神身为世界顶级杀手的唐天，他现在有一个艰巨的任务，那就是泡校花！从此，整个校园和都市，风起云涌...
二次元强化大师
二次元强化大师简介emspemsp关于二次元强化大师身负逆天强化系统，武器太脆？！没关系，强化一下！史诗级武器诞生！肉身不够坚硬？没关系，强化一下！仙胎金骨诞生！视力不太好！？没关系，强化一下！千里眼诞生！强化系统，哪里不行，点哪里...
女主她好可爱，每次快穿火速躺平
祝悦做了个梦，梦醒发现自己被快穿系统绑定了。每个月都必须要去不同的世界完成任务。年代里里的清冷小仙女，娱乐圈文里顶级纯欲大美人，求生游戏里亲和力最高的bug，都是她！利用系统奖励的神奇空间，神奇丹药，祝悦越来越强大！不管原本多么悲惨的剧情，到了祝悦手里都会变成爽文！1女主永远最爱自己利己主义2有的小世界可能会有...
厨妃有喜：吃货王爷别贪嘴
厨妃有喜吃货王爷别贪嘴简介emspemsp厨妃有喜吃货王爷别贪嘴是暖伊芯的经典其他类型类作品，厨妃有喜吃货王爷别贪嘴主要讲述了乔七月，本是一代名厨，一朝超越，凭着她惊人的厨艺，定要过五关暖伊芯最新鼎力大作，年度必看其他类型。海棠屋（haitangshuwucom）提供厨妃有喜吃货王爷别贪嘴最新章节全文免费阅读！。...
重生七零：农媳太可爱
前世她是一个小胖妞，喜欢美食，除了美食，就是喜欢追在他的身后，问他各种事情。长大后，她知道原来这种感觉就是爱，不顾村里人们的嘲笑鼓起勇气带着自己认为最好吃的零食去向他表白，可一脚踩空掉进了路边的河里，一切一切的什么都变成了过往云烟。在意识最迷糊的时候，满脑子闪过的全部都是他和她的一切，内心有些不甘。或许上天注意到了她内心深处的留念，大发善心，让她重活一世。重活一世的她，才知道前世掉进河里的事情不是意外，而是有人故意为之。重活一世她不在把陷害她之人当做闺蜜，她要跟着心中的想法去做。响应国家号召，带领着家人开小吃店，开农家乐奔小康，成为村里的首富。在感情上，她不在自卑，死死追在他身后，直到把他拐上她的床。装傻篇凯军哥哥，你为什么怎么看着我啊？女孩傻傻眨着水汪汪的眼睛看着面前冷冰冰的男人。男人完全不吃这一套，伸手恶狠狠的捏住女孩的下巴赶紧收拾好东西，给我滚出家属区，不要在这里给我丢人现眼。吃醋篇可是凯军哥哥，我的衣服全部被你给扯开了。女孩很无辜看着被男人扯坏丢在地上的衣服。男人继续无视女孩无辜表情，继续警告着女孩以后不许穿这种衣服出去，知道吗？女孩不怒带着微笑伸手摸着男人棱角分明的俊脸这条裙子可是时下最流行的一种，你这样反对是在吃醋吗？如果您喜欢重生七零农媳太可爱，别忘记分享给朋友...
大唐第一全能纨绔
姐姐是徐惠，天才加学霸，还是桂花女神姐夫是李二，号称雄才大略千古一帝的那位穿越附身的徐齐霖本来是想安静地做一个纨绔，闷声发财，醉卧花丛。但为了老姐和亲人的快乐幸福，徐齐霖只好开启全能，赚钱发家，朝堂争胜，撬动历史改造大唐。如果您喜欢大唐第一全能纨绔，别忘记分享给朋友...