手机浏览器扫描二维码访问
一种玄学:正念越强,好运越多(好文)
洞穿内心,清醒活着,邂逅美好
很显然,人这一生,总有坎坷,总有无常。
如果一个人始终杂念太多,想法太多的话,生活就会越被动,人生就会遇上更多的霉运。
只有打造强大的正念,不害怕,不抱怨,不纠缠,不懈怠。
就如同冥想专家安迪·普迪科姆说的:
“很多人的疲劳并不是来自身体,而是来自大脑里无意识的杂念。”
如此,一个人才能够在现实当中,真正靠自己的正念,发挥出正向磁场能效,助力自己走出霉运,屏蔽不幸。
最终,转身迎接好运,过上更好人生。
01
打造正念
什么是正念?在一本书《十分钟冥想》中给出了这样的解释:
“正念,就是不带批判地与此时此刻产生连接,就是你能够完完整整地生活在当下,而不是在心中对此刻充满了各种各样的批判。”
其实,很多人在现实生活当中过得很疲惫,活得很焦虑的原因,并非是睡眠不足,恰恰是杂念太多,烦恼太大。
到最后,被各种各样的杂念和想法,拖垮了自己。
人活着,一定要学会劳逸结合,不能固执于工作,也不能放纵于享乐。
能够让自己做到在生活和工作当中,做到某种权衡,达到平衡的境界。
如此,一个人才能够更加健康,也更加平静地享受到生活的快乐和人生的乐趣。
积极心理学之父的米哈里·契克森米哈赖,曾把休闲方式分为两种:
“一种是被动式休闲,是指做那些不需要思考的事情,比如刷手机、看电视、玩游戏……
一种是主动式休闲,是指做那些需要集中注意力的事情,比如阅读、运动、冥想……”
可以这么说,一个人只有不断地让自己处于一种和谐的、松弛的状态,才能够活得更自在,更得劲。
同时,这些人往往会更有效率地完成某些目标和项目,毕竟对于他们来说,该玩的已经玩了,那么接下来该做的,自己就应该好好去做。
给到自己正向反馈,一个人才会更加愿意拿出更好的状态,更专注的精神,以及更负责的态度,去对待手头上的工作。
说到底,人的正念一旦对了,心态就会对,心态对了,做事就顺了,慢慢生活也就可以好起来了。
很认同《活法》里的一句话:
思想是画笔,人生是画布,人的思想不同,人生的画卷也不同。改变你的心态,你人生的色彩可以绚烂夺目。
打造你的正念,塑造你的思想,强大你的心态,早晚有一天,你会发现自己已经描绘了一幅绚丽多彩,美妙无比的人生画卷。
02
强大信念
一个人的念想对头,那他的正念就对头。
正念对头了,靠自己的自觉和自律执行下去,正念就会变成信念,最终信念就会对头。
信念信念对头了,你的内心世界,一定是更纯粹,更饱满,也是更阳光,更有能量的。
横断虚空 穿书之团宠小厨娘已躺平 氪金养美人,我躺着赢麻了 她太乖了,禁欲大叔只想宠坏她 崩坏,我创造的骑士故事 重生最强美术生,悟性逆天 霍格沃茨:从卢娜家开始内卷成神 天命降临之人间道 目标是【乱斗之王】 骑士还是血族,总不能再变圣女吧 天幕视频,给古人亿点点现代震撼 梦演师 【信天游】 我女友与宝可梦的惨烈修罗场 重生:权力巅峰之官场风云! 转生懒羊羊,成为最强狼王 总裁夫人想跑路 为了救回爱人,她竟横扫天下 风水长生路 听说我死后成了反派白月光
乔苓在生命最后一刻自愿无偿捐献所有器官,功德无量感动上天,获得重生还附赠一个药田空间。然而,辛辛苦苦兢兢业业升级空间之后傻眼了。失传的古医书,不传秘方,针灸之术,这都是些啥。。。专业不对口啊!我不想学医啊!我只想种田啊!乔苓摸着下巴看向身姿笔挺坐在桌前低头写字的少年。公子,我看你骨骼精奇,是万中无一的医学奇才,拯救万民于水火的重任就靠你了,我这有几本医书…少年抬起头,目光沉静,你有病吧。乔苓重重点头,没错!我不仅有病,我还有药!如果您喜欢夫君,我才是你最大的金手指,别忘记分享给朋友...
地狱迷航简介emspemsp关于地狱迷航人性是野兽,规则是囚笼,囚笼之内,温顺可爱,囚笼之外,血腥残暴。一百位幸运的游客踏上了前往地狱的死亡邮轮。人生的十字路口孰敌孰友?束手就擒还是玩命一搏?悬疑作家李朝阳面临着最后的抉...
在宋思瑜眼中她和傅东珩的关系利益分明,无关情爱,哪怕两人在无数个深夜相拥而眠,也不过是同床异梦,后来,他的白月光归来,她识趣地递上一纸离婚协议书股份还我,婚离了!男人却霸道地把她抵在办公桌上股份是你的,傅太太的位置也是你的,但阿瑜,你是我的。...
白景颜一睁眼就被一张人神共愤的脸深深的吸引住了!下一秒,啪叽一下被甩到了墙上,就这短短几秒的时间她接受了现实,没错,穿书了。霍靖川霍氏夫妇霍家老大夫妇霍家老二夫妇霍家大小姐霍家小姐霍家众人拍案而起,敢算计霍家,站起来杀回去白景颜还没想好怎么告诉大家怎么...
盛世至尊简介emspemsp关于盛世至尊先天至尊叶天被好兄弟与未婚妻联手暗害,陨落后的叶天重生于叶无尘,至此新骄已出,万道争锋!今世抱得美人归的叶无尘将踏破天道,成为新一代的盛世至尊,手刃敌仇,了断与未婚妻恩怨情仇!...
弃妃重生之医世无双简介emspemsp关于弃妃重生之医世无双可曾听闻那个才华横溢深受圣上的贵妃司徒雪死了,听说还是死在了皇后郑容夕的手里!皇上却是什么都没做。国人皆哀叹惋惜。岂料,更可怕的事情,还在后头,司徒雪一死,司徒家被满...