24书吧

手机浏览器扫描二维码访问

0085路灯征服者(第1页)

花200学习到专业的攀岩技巧陈觉感觉还挺值。

特别是对于手部抓握力的训练,让他的手指皮肤的摩擦力越发增大。

按照于杰的展示,专业的攀岩运动员的手指都是充满了各种老茧,手指骨节比常人增大了一圈,手掌的皮肤也摸着无比粗糙,就像是天生戴上了一双防滑手套一样。

陈觉以前在上班,连去健身房撸铁都没怎么做过,颇有一副细皮嫩肉的感觉。

可是在练了一段时间的握力器和飞镖后,双手的状态也开始慢慢向攀岩运动员的手靠近。

除此之外,在向上攀岩的过程中,陈觉还要快速寻找合适的着力点、以及向上的发力点,这非常考验人的反应力和视力。

因为一旦抓握岩点、或者抬腿着力不及时,出现打滑脱力,人就要从攀岩墙上跌落。

这要是在无保护的自然攀岩中遇到,可是要付出生命代价的。

“保护绳相当于给运动员兜底了风险。”

“不过有这根绳子在,对于胆量的锻炼还是欠缺了一些。”陈觉心中嘀咕,跟于杰约定好了下次学习上课时间就驱车离开了这片运动商业园区。

……

回到了公寓,取了几件买到的快递上楼,拆开一看原来是铅球、标枪、臂力棒,还有上网买的泡澡桶到了。

最近在搞双11活动,快递非常给力,基本都是隔天抵达。

那个50kg的臂力棒是陈觉用来练习上肢力量的。

因为想抓起那块金砖,除了手部的握力达标之外,还得举起金砖悬空25秒,这对手臂的肌肉耐力要求非常高。

而臂力棒的训练,主攻的就是小臂肌肉群以及肩袖肌群、胸肌、三角肌这几块区域。

双手套住臂力棒两端的黑绳,这是起保护作用的,以免在训练过程中臂力棒弹飞打到自己。

因为臂力棒的造型其实就是个大号的弹簧,抓住两端积压弯曲时会反弹出一股50kg的力量,这要是打在脸上牙齿都要被打断。

“1、2、3……”

陈觉抓着臂力棒试了几下,50kg级的刚好适合他掰弯。

不过由于下午刚练完攀岩双手已经没多大力气,做了几个后就把臂力棒放了下来。

“还行!之后上课的时候可以带着练,不过得反着向下掰弯,免得被老师看见。”陈觉心中嘀咕。

……

眼见外面的天色越来越暗,在房间里休息了片刻后陈觉就翻墙去了江大吃了完饭。

他发现练了一下午的攀岩对【攀爬】技能的理解加深,在翻墙过程中省去了几个无用的肢体动作,再翻那堵25米高的围墙速度比之前更快了。

回房间把三脚自拍杆取来,用手机录了个翻墙的视频。看了一眼时间进度条,这次只用了278秒就顺利翻了过去。

“再练下去不是成飞檐走壁,高来高去的轻功了?”陈觉看着录像画面心中嘀咕。

觉得这堵围墙已经无法满足自己,又找了根路边的行道树试了试攀爬。

种在江大校园外围的行道树估计有些年头了,随便一株都有7、8米高,主干粗大,枝桠繁茂。

陈觉用手摸了摸树皮表面,那种粗糙的手感比起攀岩墙的岩点更具摩擦力。

一个蹬腿上树,手脚并用,陈觉抓着树干表面枯燥的树皮,只花了几秒钟就窜上了这株行道树的主干分叉处。

没想到面板在这时弹出了动静:

——————

【叮~】

【完成一次夜间树木攀爬实练,你对攀爬这项运动的理解能力获得了小幅度提升,你对植物表面的构造有了近距离接触,对附着点的搜寻速度能力得到了微弱提升。】

权宠九天  道士夜仗剑  LOL:我真没想当战狼啊  机甲狂奔  长生:从大周神朝开始  误闯学校禁地,我演出大河剑意  当不成儒圣我就掀起变革  爷爷异界造反,我在都市无敌了!  我满级天师,你让我进规则怪谈?  天渊  重生之悠闲山村生活  集群重炮轰杀修仙者  游戏制作从负债千万开始  撩婚  北爷怀里的美强惨,超凶猛!  饥荒女王  当病弱少女掌握异兽分身  诺诺和玄皇  漫威世界里的氪星霸主  四合院的生活  

热门小说推荐
赘婿重生,他复仇杀疯了

赘婿重生,他复仇杀疯了

陆文二十岁入赘到李家,从农村户口一跃成为城里户口,婚后育有一对龙凤胎,外人觉得他祖坟冒青烟,被肤白貌美的城里小姐看上,婚后生活幸福美满。殊不知他在李家屋檐下生活,被当作牛马使唤,处处挑刺,没有任何的地位可言,随时担心被扫地出门。可为了一双儿女,他尽力忍着,相信抚养一双儿女长大成材,熬死两个老东西便能苦尽甘来。只是他...

龙拳

龙拳

龙拳简介emspemsp关于龙拳我命硬,学不来弯腰我热血,敢指天狂笑!我曾是一个废物,遭人嫌弃,受尽屈辱,当穷途末路之时,靠着一双拳头,闯出了一条崛起的路(重生爽文,过瘾到底,精彩不容错过!!!)...

星界守护

星界守护

星界守护简介emspemsp关于星界守护一次偶然的机会,江州大学软件工程学院的萧逸闲得到了星界辅助系统幺幺零,幺幺零默默地帮助萧逸闲解决各种棘手的困难,并且帮助萧逸闲达成夙愿。不过因为星界辅助系统的缘故,萧逸闲遭遇了来自...

大秦:我们刚穿越,你在罗马称帝

大秦:我们刚穿越,你在罗马称帝

嬴天穿越大秦,成为始皇第九子,觉醒昏君系统,但想要激活,必须称帝。可是,政哥此时刚刚继位!赢天为了激活系统,花费数年时间,抵达罗马称帝。就在他准备联合父皇,灭掉迦太基时,意外发生。国战系统开启全球一百九十七个国家,每个国家都会选出一个幸运儿,穿越到两千年前,辅佐祖先发展失败的国家将会从历史上抹除,成为奴隶国后世各个国家激动万分。然而,穿越后,当看着坐在罗马皇位上的嬴天,全都懵逼了。意国我特么刚穿越,你和我说罗马帝国被占领了?樱花国谁懂啊家人们,刚穿越大秦就打过来了!阿三国打架都就打架吧,恢复贸易干啥?各位书友要是觉得大秦我们刚穿越,你在罗马称帝还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!大秦我们刚穿越,你在罗马称帝...

拥瑾入怀,玉韫珠藏

拥瑾入怀,玉韫珠藏

这是我在梦里梦见的故事情节,将它告诉我的朋友后,便有了这个故事,当然梦中的情节也是一个大概,在这个基础上,我添加了许多任人物。因为本人是个上班族哈,大部分都是利用中午午休,下午下班写出来的,希望你们喜欢这个故事!西楚王朝唯一的公主楚韫瑾从小与西楚王朝唯一的异姓王府承宣王世子便有了婚约,十八岁承宣王世子挟军功与楚韫瑾...

四合院:在1962当钓鱼佬

四合院:在1962当钓鱼佬

陈飞一穿越,就到了1962年的四合院,嘿,这禽满四合院可真是比电视里还热闹!全院大会开得正欢,易中海和贾家那俩活宝,跟演大戏似的,一门心思地想要把他的房给抢了。就在这时,陈飞发现自己居然有了个怼人系统!哈哈,这简直就是为他量身打造的怼人神器啊!只要怼得别人不开心,积分就哗哗地往上涨,还能抽奖!陈飞差点没笑出声,...

每日热搜小说推荐