手机浏览器扫描二维码访问
大东深知在新人要想在球场上获得出场时间和机会,立足防守是至关重要的基石。
因此,他毫不犹豫地投身于学习半场人盯人防守战术的旅程。每一个战术细节,他都细细琢磨,每一次练习,他都全力以赴。
在防守的学习中,大东展现出了异于常人的专注和耐心。
他深知防守不仅仅是站好位置、做出动作那么简单,更多的是一种策略和态度的体现。
他特别注意到,当球位于弧顶时,大部分球员习惯用右手持球突破。
于是,他聪明地选择防守对方的右侧,迫使对方使用非惯用手——左手,向边路进行突破。
这一策略不仅考验了他的预判能力,更锻炼了他的反应速度和灵活性。
在防守距离的把握上,大东同样显示出了他的智慧。
他明白,防守距离的选择应根据对手的特点和自己的防守能力来定。
他始终保持重心稳定,面部始终保持在对方肩部以下的位置,给对方施加持续的压力。
同时,他的双手仿佛有灵性一般,始终随着球的移动而移动,无论是球在高位还是低位,他都能迅速做出反应,给予对手最大的干扰。
在两翼防守时,大东更是展现出了他的果敢和坚决。他坚决执行“堵中路放边路”的防守原则。
一旦对方选择边路突破,他会迅速滑步,用坚实的躯干顶住对手,双手伸开形成一道屏障。
而当对方停球时,他会果断上步,并高喊“死球、死球、死球”,这既是对对方的施压,也是提醒队友做好抢断的准备。
他的这一举动,往往能让对手感到无所适从,同时也让队友们信心倍增。
为了将这些战术理念付诸实践,大东付出了巨大的汗水和努力。
他一遍又一遍地练习防守脚步,从基础的横滑步接防死球到复杂的“Z”字形滑步,再到迎球防守的脚步练习,每一个动作他都力求做到完美。
他的鞋底在地板上磨出了深深的痕迹,那是他勤奋练习的见证;他的球衣被汗水湿透了一次又一次,那是他努力的印记。
在迎球防守的练习中,大东更是展现出了他的智慧和勇气。
他明白,面对不同的进攻球员,需要采用不同的防守策略。
因此,他根据进攻人的特点灵活调整自己的防守方式。面对运球能力强的球员,他会保持适当的距离,不给对方突破的机会;
而面对投篮精准的球员,他会贴身紧逼,双手高举,不给对方投篮的空间。
他的双眼始终紧盯着球和进攻人的动作,双手则随时准备拦截或抢断。
他的这种灵活多变的防守方式,让对手感到无从下手,也让他在队友中赢得了极高的声誉。
不同位置的迎球防守练习对大东来说也是一次挑战。
他需要根据不同的防守要求调整自己的站位和姿势。
防底角球员时,他双脚平行边线站位,双手高举形成一道屏障;
防45度角球员时,他堵中防边,靠近中路的脚稍往上提,同侧手上举以防投篮;
防弧顶球员时,他平行端线站位,并根据对方的持球习惯调整自己的站位。
这些看似简单的站位和动作调整,实则需要极高的判断力和反应速度。
大东通过不断的练习和摸索,逐渐掌握了这些技巧,并在实战中展现出了出色的防守能力。
腰艳 四合院:组团悔婚我娶秦京茹 重回少年,孩子她妈成了女总裁 潇洒离婚后,她藏起孕肚成首富! 毁我人生?神豪系统,让他们跪 快穿了,娇软美人靠生子系统独宠 请王爷成亲吧 蛇王宠后:爱妃,太凶猛 葬天塔 少女异世界行记 草根书记 综武:我在武林玩修仙 啊,你也穿越了? 震惊!白月光和校花学姐喜欢的都是我? 青玉案:大理寺女卿 春日缠枝 我本肥宅,奈何丧尸围城 天武神帝 综影视之阿狸 甜宠快穿:崩人设的男主对我超爱
重生成偏执大佬的私宠简介emspemsp关于重生成偏执大佬的私宠一朝重生,她再也不是那个受人欺凌的大小姐。天才学霸,绝美校花都是她的代名词。她的人生志向一定要让上辈子欺负她的人都付出代价!直到有一天,她被桀骜不驯的陆靳尧堵在餐厅。...
战神狂妃凤倾天下简介emspemsp关于战神狂妃凤倾天下特种鬼才盛浅予,一朝穿越,没想到自己再醒来竟然成了丞相府大小姐!本应嫁入誉王府为世子妃,却被庶妹和未婚夫双双背叛,新婚之夜,血染满门。婚房旖旎,她身染媚毒,欲火焚身之中与他四目相对。天雷勾动地火,自是爆发般的碰撞!阴谋深渊,她主动出击你我各有所图,不如合作互利?他探究人心,淡然回应好!一个是现代兵器神手,一个是战场夺命死神,强强联手,步步诡计,权术之中覆手翻云!可合作归合作,这隆起的肚...
JOJOBOSS求生日记完结番外简介emspemsp穿成迪亚波罗怎么办?…总之先想办法躲过黄金体验镇魂曲再说吧。单漫,不综,不V正文已完结,番外慢慢摸,安心跳主攻,不逆,非女票文正文没CP,别问了,股市高度自由本质是老板穿老板,埋得很久,因此介意穿越...
打工人于万莉失业当天看到男友和他带回家的妹妹亲密接触,情绪稳定的她亲手整治渣男。却因失足落下山崖到了修仙界,后自愿被人以十两银子卖给了修仙宗门。从外门弟子做到尊主之位,于万莉成了修仙界大佬级人物,直至飞升。仙门近几年来招人,但凡选上的都会给家里十两银子,够我们一家子吃喝一年有余了。她一心修仙,啥都没做,那些...
曾经叱诧风云的欺诈师齐乐,他所穿越到的地方是一个无法说谎的世界。由于一次意外的偶遇,让他萌生了一个巨大的欺诈计划。于是殷勤的帮助美女老板重建贫困食堂,接着又帮助居民改善最底层地区的生活环境。不让从农民那里进货?我当作垃圾回收行不行!海鱼很贵买不起?那把便宜的河鱼当作海鱼卖,利润翻倍岂不美哉!什么,你竟然不卖...
王爷攻略废材大小姐简介emspemsp关于王爷攻略废材大小姐猖狂霸气扮猪吃老虎女主×痞坏腹黑坐山观虎斗男主重生归来,颜非奔走在打脸天下人的大道上,一去不复返。极品神丹药材随手抓,稀有魔兽三五成群在跟前争宠随便摸出块破铜烂铁世...