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“咳咳,阿澜,时间应该到了……?”穆子宁脸贴着自己的腿,发出了最后的挣扎,声音都闷闷的。

身后压着他的力一松,他瞬间像根弹簧一般弹了起来,感觉自己的骨头都要被压断了。

两人换了一下位置,正常流程,应该换成穆子宁帮池惊澜下压,然后,他发现完全用不到自己。

少年完全靠自己就能把身体掰到看起来超越了人体极限的角度,柔韧度可怕得惊人。

不用穆子宁压,少年就能严丝合缝地把身体贴住腿,不留下一丝缝隙。

无论看几遍,穆子宁都忍不住咋舌,他羡慕哭了,别看他性格软乎,身上最硬的恐怕就是那身筋,每次柔韧度训练都是他最想逃避的一项训练。

不远处传来一阵惊呼,还有温泽带着笑意但魔鬼的声音。

“羡慕你们池哥柔韧性吗,来来来,两人一组五分钟轮换,多练练,你们柔韧度也能提上去的。”

“不要啊教练——”胆大的队员已经适应了温泽的风格,哀嚎了起来。

“很好,中气十足,奖励加一组!”

咳咳,穆子宁被呛到了一下,在温教练笑眯眯的目光看过来之前,一本正经地压起了腿。

池惊澜也听到了远处的声音,眼底滑过了一丝笑意。

一切都在往好的方向发展,挺好。

下午训练结束,池惊澜与穆子宁如约到达了和纪云星约定的地点。

纪云星和凌榆已经坐在包间中等他们了,因为大家都是运动员,忌口都不少,挑的也是清淡的饭馆,不过这一顿大家吃的都挺开心。

有纪云星这个活宝在,气氛永远都冷不下去。

饭后穆子宁提议去公园里散步,众人都同意了。

池惊澜感受着吹来的晚风,眼底映着路边欲开的花苞,心中忽地冒出了一个灵感。

“你报名参加你们那个选拔赛了?”高大的青年走在池惊澜身边,随意般问道。

“嗯。”

“遇到什么困难可以联系我,或许我能帮上一点忙,还有,加油。”凌榆说。

池惊澜愣了愣,弯了弯眼睛:“好,我会的,也祝你们一路顺风。”

一天后,纪云星他们离开,徐天宇那些人也归了队,没了靠山,他们看起来确实安分了不少,一直没有闹出什么幺蛾子,池惊澜便也没有在意他们。

他也没有时间。

二十天的时间太紧,还要磨合两套节目,抛开决定适用省队节目的自由滑,最大的难关就是要从零开始创造的短节目。

不过还好,至少已经决定了短节目的名字。

是那次散步时得来的灵感。

名叫《新芽》。

新芽抽条,万物复苏。

定下这个主题之后,池惊澜几乎不眠不休了三天,把短节目和自由滑的技术编排大致安排了出来。

节目编排需要上报,然而当池惊澜把技术安排提交上去的时候,却遭到了教练的强烈反对。

“这样编排风险太大!短节目4T放在最后一个,自由滑四个跳跃放节目后半段,还有三连跳,体力支撑不起来的!”温泽皱着眉道。

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