手机浏览器扫描二维码访问
多少是有前天看到昔日对手消息的缘由,原本是定在明天搬完俱乐部后再继续开始训练,可陈义早早地六点准时起了床。
早上的晨跑俨然已经成了习惯,不过陈义现在的晨跑路线倒是有了变化。
他原本是要从海城学院起跑,一直跑到快要临近海河大桥的交警大队停止,然后再跑回来。
现如今俱乐部马上就要搬迁了,陈义倒也就不用再继续朝拳击方向跑了,于是他就换了路线,从海城学院起跑,一直跑到彩虹桥算是四公里,然后跑回学校再多跑过一个路口,就已经足够了十公里。
不够江峰之前告诉过他,因为打的是综合格斗比赛,不是职业拳击比赛,所以跑步流程完全可以按照综合格斗的比赛回合来定制,不需要研究里程。
顶级的职业拳击比赛回合是十二回合,每回合三分钟。
所以很多拳王和高阶拳手每天早晨起来跑步的里程会是十公里,所应对的就是职业拳击的十二回合。
而综合格斗的回合一般是三回合,每回合五分钟,综合格斗冠军战的是五回合,同样也是每回合五分钟。
所以陈义完全可以按照综合格斗比赛的回合进行跑步调整,也就是说,进行大步冲刺五分钟+休息一分钟,继续起跑大步冲刺五分钟。
这样周而复始反反复复,一直跑够三十分钟即可。
可以锻炼自己完整的五回合战体力。
陈义觉得这样的跑步也可以,所以他现在完全可以掺和着跑步。
无论自己的技战术学习的如何,体力这一课对陈义自己来说永远是最重要的。
场上的多种战术变化,对敌方案的应对措施,就像是和刘博超一番战时陈义所做出的的强大防反技术,都是建立在足够强大的体力之下执行的。
就这样一路思考着一路小跑,陈义已经来到了彩虹桥,见已经到了彩虹桥,陈义便往学校方向跑回去。
可跑着跑着陈义发现,一个看起来很精神的老人,始终跟着跑在自己的身后。
老人个头很高,大约在一米八左右,脸上皱纹显得有些多,但头发几乎全都是黑色,浓眉大眼,跑起步来摆手和气息一点都不带乱,精神头看起来也十分良好。
一开始陈义没有当回事,但跑到海城学院陈义继续往前跑以后,他发现这个老头还是一直跟在自己身后的。
陈义虽已经很是纳闷,但他也想到,可能是周边有早起锻炼的老人,要不精神头怎么这么好。
可当自己停下的时候,这个老人也跟着停下来。
陈义回过头,老人就在自己的身后,此时正朝他微微一笑。
要说这是位老人,陈义觉得也说不上老,顶多五六十岁左右,主要是精神非常不错。
这时老人却先开口:“不错不错,看跑步的气息和姿势,是一颗好苗子。”
“多谢夸奖,您是?”
陈义突然就联想起有的电影里,一个身怀深厚内力和传统武术绝技的老人,意外和穷小伙有了交情,然后教小伙传统武术,让小伙称霸武林的俗套故事。
这不会是个这样的老人吧?
对于传武,陈义只是抱着有的技巧的确很不错,可以融入到训练和比赛当中,吸取一些经验的态爱。
“我也不和你弯弯绕了,自我介绍一下,我叫赵觉忠。”老人先指着自己,又指向陈义。“你肯定就是陈义没错吧?”
“对的我是陈义,您认识我?”
总裁轻轻爱:萌狐娇妻甜甜哒 富二代与女强人 长相思 快穿:偏执男主他逐渐不对劲 火影:开局转生眼 落火 穿成修仙文大师姐,她成神了 这个总裁不好哄 [咒回同人] 术式名为少女换装系统 成为鬼魂之后 [综英美] 社恐和联盟的不兼容性 开局:我获得了流樱色霸气 贺家青玄 NBA:你到底是谁的门徒 三国之大哥穿个越呗 别碰我 时空穿梭从梦境开始 化龙 女友总是被穿越 元素之希望,论白月光的杀伤力
[嘴炮王者VS嘴硬王者VS暗恋王者追妻火葬场不复合万人迷娱乐圈团宠]穷成鬼的姜烟加班猝死后穿成了霸总文中婚后守活寡的满级恋爱脑恶毒女配真豪门千金。结婚纪念日男主约会白月光。姜烟直接会所庆祝,正感叹有钱人的日子太香了。男主丢下白月光杀了过来,姜烟,拿着我的钱在这给我戴绿帽子,谁给你的胆子…姜烟看着这个...
闫解成无意间撞破老婆和弟弟的好事,怒火攻心,昏死过去,倒地的时候磕到了后脑勺,然后一名汽车修理工穿了过来。老婆和弟弟是真爱?成全你们。爸妈家吃饭得交钱?分家。报名让我去挖煤?转身进了工厂。...
叶天穿越斗罗,姐姐在武魂殿当侍女,唯有书信来往,五年之后,终于归来。算了算时间,武魂殿三年内就完蛋了,叶凡便鼓起勇气,和自己的姐姐说姐姐,比比东三年之内必死,武魂殿将亡,到时候天下大乱,我们呆在东海别出去了!姐姐先是一愣,随后点头同意。叶天这个姐姐有古怪啊!这个时候漂亮姐姐洒然一笑不装了,摊牌了,你姐我是比比东。如果您喜欢斗罗开局错把比比东当亲姐,别忘记分享给朋友...
全能鬼灵附身系统简介emspemsp关于全能鬼灵附身系统附身赵子龙,长坂坡上枪挑曹军百万,附身孙悟空,棍破如来掌中佛国,附身百鬼,融合万道,纵横无敌新书,都市天才道长已发,天才横推流,欢迎阅读。...
将来的世界是银子的,重启白银时代,奋斗成为大富豪!如果您喜欢重启白银时代,别忘记分享给朋友...
龙潜都市简介emspemsp关于龙潜都市战神归来,五年天翻地覆。不甘屈辱悔恨,全部统统爆发!恩怨分明!...