手机浏览器扫描二维码访问
第24章 下次一定24（第1页）
短棍的的发力机制可归纳为开合、摇臀、旋腕三点。
开合，就是身体最大限度地收缩折叠，伸张展放。
例如劈棍，右手持棍向左下斜劈时，身体要极力向左卷，向下缩，右肩内扣，再如右扫，身体则要极力向右展放，充分打开。
运用开合发力之时，一定要注意以身带手，身手合一，手棍合一，用身体的卷纵把胳膊与棍子“抡”起来！
摇臀，就是出棍瞬时，臀胯与棍的走向相合微微摇半圆。
如向内劈扫时，臀胯要向内旋摇，向外劈扫时，臀胯要向外旋摇，由于臀胯的动作幅度很小，从外观上看，只是表现为向内的切胯沉胯与向外的翻胯沉胯。
另外，臀胯的动作一定要比身法与棍法的动作早半拍。
掌握了这两招，就有偌大的好处，去学习内家拳，也事半功倍。
但是短棍发力，还有一招，旋腕。
就是在棍法出击之时，事先持棍的手腕有个旋转的细微动作，向内侧攻击时，手腕逆时针摇旋，反之做顺时针摇旋。
手腕摇旋这个动作，不但可以使棍法的发力生机造势，而且也能使棍法的出击更加圆滑自如。
开合、摇臀、旋腕，切实体会这几个细节，如果能真正做到做好，可以使出棍力量在短时间内成倍增长！
而那些认为，短棍没什么威力，只要硬抗住几棍，等靠近持棍者就惨了的人，结果，很可能是永远无法抵达的真实。
江城紧握短棍，身体卷起的同时，狠狠劈下。
比先前更加响亮的破空之声响起。
“这一棍子的威力，起码比之前强了三成。”
江城心中暗道。
目光看向面板。
【短棍：精通（12000）】
刚才的全力一击，加了1点经验值。
他又试了试摇臀以及旋腕。
也都加了一点经验值。
但在做完这三个动作之后，他就感觉有点气喘吁吁了。
之前一个小时的训练，本就消耗了他大量的体力，再加上这三个动作，都是全力一击，体力就快要见底了。
“今晚就练到这里吧。”
江城收起短棍。
拖着疲劳之躯练下去，动作也会渐渐变形，不如睡一觉，养足精神之后，明早继续起来练习。
……
一夜时间过去。
次日，江城早早醒来，简单的洗漱一番，开始吃早饭。
抱错被接回宗门，她却被活活冻死 穿成年代无敌小福宝 豪门大佬的六岁小侄女 一元，让你的葬礼震撼所有人！ 斗罗之初年哥哥是唐三 直播:开国皇帝与亡国之君座谈会 春日云烟 萧文进孟芷柔 父子节目：8岁的我父慈子【孝】 惊！暴君的团宠崽崽下凡了 四合院：从满级中医开始！ 清穿之种地日常 疯了吧，被退婚？科技巨头曝光了 入狱的我点评鬼片，竟成降鬼大师 疯了吧！亲校花一下就赖上我了？ 高调复婚，总裁大人套路深 宇宙广播，空天母舰买不？可分期 老李家的锦鲤童养媳 七零：炮灰女配被反派大佬宠上天 时光如梭
开局拒绝当上门女婿
开局拒绝当上门女婿简介emspemsp关于开局拒绝当上门女婿富婆小帅哥，一台宝马一套房，当我们家上门女婿。给爷滚！系统宿主，你要学会拒绝那些女人的追求。可是爷不想拒绝。系统没关系，拒绝一次，拿到奖励，然后随你。学会...
不想死系统
32岁的何林义碌碌无为，终于在这个月第28次面试的路上，因为意外而亡，但是他的命运却被一个超级大能说是不可预测。一颗叫蓝水星的星球上，何林义重生在一个高三学生的身上，并且获得了系统，不过这个系统有点坑，如果完不成任务就得死，死过一次的何林义只想活下去，于是如果您喜欢不想死系统，别忘记分享给朋友...
锦衣血途
锦衣血途简介emspemsp关于锦衣血途本书架空，考据慎入一朝醒来，陈啸庭紧握手里的绣春刀，接受了这陌生时代！由此而始，庙堂江湖，一路血途！...
恩格尔系数居高不下的皇妃生活
离离原上草，一岁一枯荣，野火烧不尽，春风吹又生。她是在山里野蛮生长的姑娘，若没有那道传告天下的选秀圣旨，可能一辈子连墨白县都去不了。野丫头做梦都只敢梦想留在京城给人做工，攒点小钱好过活，没想到绣芳宫一场巧遇，竟然成了六品御女，杨晴翠做梦都要笑醒了再难也比以前吃不饱穿不暖的日子强啊！初初进宫的杨晴翠，吃饱穿暖已是万...
华丽军宠：妖妻五千岁
华丽军宠妖妻五千岁简介emspemsp关于华丽军宠妖妻五千岁本文甜宠，双洁，1v1戴莫渊从未想到自己一进校就能引起轰动，她觉得她脸上这一副厚重的酒瓶底已经够不起眼的了。但是，为何那个笑起来帅的惨无人寰的校草要一个劲儿的往她身上...
Boss生猛：总裁老公，饶了我
Boss生猛总裁老公，饶了我简介emspemsp关于Boss生猛总裁老公，饶了我她只不过是闯错了房，骂错了人，代价却是被逼婚？！他，传闻他权倾一方，冷漠无情，杀伐果断谁知，强大帅气的高冷男神，在她的面前，分分钟化身成二十四孝好老公，上演花式宠妻剧本。老公，有人说我傍你这个大款。次日，所有财产全部转入她的名下。...