手机浏览器扫描二维码访问
0112铁砂掌的三种练法（第1页）
陈觉听完吴老爷子对铁砂掌的描述，顿觉有些奇妙之感。
因为自从接触到传统武术开始，自己就绕不开龙门派这一关。
先是太极和桩功，后是锻炼耳部的鸣天鼓，现在又绕回到了这增强手部防御力的铁砂掌上，当真是缘分妙不可言。
当然了，陈觉也不是非要学这铁砂掌不成。
他现在空闲时间多，按部就班进行运动锻炼提升属性，身体素质自然会慢慢变强。
但是像皮肤硬度、人体抗击打能力这些方面，仅靠现代化的西式运动是没办法进行有效提升的。
而陈觉给自己设定的【最强人类训练计划】又是从里到外的全方面变强。
不仅仅要有超出普通人的力量，也要有普通人没有的防御力和抗击打能力。
说白了，就是陈觉想当个六边形战士，而不是只会撸铁练力量的偏科大力士。
至于练这些东西到底有没有用，陈觉不得而知。
反正现在还年轻，外加有面板的辅助，他有的是时间去进行试错。
……
跟吴老爷子聊完，陈觉背着弓匣走进了公园深处。
先到湖边扎马步开硬弓进行日常的练力气，估计是昨天开弓养成了习惯，有所适应，这第二次练习开硬弓坚持了整整20分钟。
而面板也在陈觉练习完时弹出了提示：
——————
【叮~】
【完成一次高强度的耐力、爆发力训练，你的上肢肌肉得到了充分锻炼。】
【力量属性+002】
——————
“效率还行，不过这次没有突破极限，是因为我特意保留了力气？”陈觉甩了甩有些酸胀的胳膊心中嘀咕道。
因为跟李睿约定好今天就能拿到专业的训练计划，所以在练习开弓时陈觉特意收了几分力气，并没有把弓给开满。
要不然在缺少自由属性的情况下，仅靠个人的恢复能力，陈觉这双胳膊在开完110斤硬弓后得休息一整天才能完全恢复过来。
把弓匣收好，陈觉看了看时间就钻进了之前常去的小树林。
赵建国依旧在带着自己的太极班在那里练习，陈觉见状就把弓匣一放，站到了稍微远一点地方练起了太极桩功。
他交的一千块学费已经到期了，继续跟着学有点不合适，所以就离着远一点避一避嫌。
等到9点钟准时一到，太极班开始解散，陈觉这才凑过去跟赵建国攀谈起来。
“小陈，你想学我们龙门派的铁砂掌？”赵建国也有些吃惊。
饥荒女王 北爷怀里的美强惨，超凶猛！ 当病弱少女掌握异兽分身 误闯学校禁地，我演出大河剑意 游戏制作从负债千万开始 四合院的生活 机甲狂奔 权宠九天 我满级天师，你让我进规则怪谈？ 撩婚 集群重炮轰杀修仙者 天渊 爷爷异界造反,我在都市无敌了! 当不成儒圣我就掀起变革 长生：从大周神朝开始 重生之悠闲山村生活 漫威世界里的氪星霸主 LOL：我真没想当战狼啊 道士夜仗剑 诺诺和玄皇
末世：人在前边浪，人设后面追
上一世，末世丧尸横行，人类仅剩楚洛伊一人，她站在顶峰之上，脚下是丧尸尸体堆积的高山。孤独游荡十六年，终是受不了寂寞自裁，一朝回到末世前，意外收获搞怪系统小可爱，系统让她按照人设重新走一遍剧情，谁知楚洛伊烦了，人哪有不疯的？都末世了，还要什么冷艳美女的人设？！还重新走一遍？不可能！绝对不可能！能发疯绝不忍着，能浪绝不...
墨总撩妻套路深
墨总撩妻套路深简介emspemsp关于墨总撩妻套路深夏晚筱曾经也是被众星拱月万众追捧的豪门千金，可谁知一场车祸，夺去了最爱她的父亲的性命。她从云端坠落凡尘，变成了人人避之不及的孤儿。从那时候起，她学会了隐忍克制坚强因为只有这样，她才能好好活下去。她以为她会如此平凡的过完这一生，直到那个如恶魔般的男人来到她身边跟在我身边，我帮你查你父亲的死亡真相。她无力反抗，只能沉溺他刻意伪装的深情与算计，难以自拔...
游戏主播之我就是渣渣
嘴贱怎么办？贱到把自己害死了怎么办？咳咳没事儿，咱换个地图继续贱！这是一个贱嘴女渣渣的故事！如果您喜欢游戏主播之我就是渣渣，别忘记分享给朋友...
总裁有个心头宝
沐晴天一直不知道自家儿子的爹地是谁，直到那个霸道强势的男人将她抵在门上，她才知道他竟然就是公司的总裁大人妈呀，总裁大人竟然说要娶她，现在跑还来得及吗？如果您喜欢总裁有个心头宝，别忘记分享给朋友...
我的宝可梦不大对劲
我的宝可梦不大对劲简介emspemsp虽然学姐发过来的照片很诱人，但坐在学姐旁边瞪着两个血窟窿的大头娃娃是什么鬼？它怎么头顶着尖牙利齿的大嘴，还对着学姐留口水？学姐，你要被断头了啊喂！一觉睡醒，路诚发现精灵宝可梦入侵了自己的生活，可...
深山飞出金燕子
这是一个大字不识的农村妇女从一贫如洗到致富女强人再到云南省劳动模范的故事。伴随着故事而来的是一个人扒皮抽筋般的血泪成长史，也是一部印刻着改革开放三十年农村生活巨变，农民创业之路的纪录片，更是共产党领导下社会大环境以及农村农民变好变强的最佳映射。如果您喜欢深山飞出金燕子，别忘记分享给朋友...