手机浏览器扫描二维码访问
从上午8:00起,每天的训练正式开始。
首先是挂钩梯上下300回,穿越30米铁丝网来回300趟。
10:00上健身房:15公斤哑铃举150下,拉力器100下,臂力棒100下。
13:30抗暴晒形体训练:平举着突击步枪,枪口用绳子吊着一块砖头,一动不动晒2个小时。
16:00训练射靶1个小时,之后练倒功《高高向后跃起1.5米,用背重重地砸向水泥地》和散打,格斗,硬气功等。
晚饭后半个小时,继续负重20公斤跑5000米。
最后,在晚上的业余时间里,由班里的老兵们轮流为萧戎翰、韩凌风、慕天蓝三位新人开小灶,补知识。
张大胜等老兵按新兵训练教程,系统地教他们学习军容、军纪、队列操练和内务整理等基础训练。
老兵们本就是各个部队的精英,军事技术标准和规范,由他们亲自示范、手把手和不厌其烦地向几个人讲解动作要领。
萧戎翰、韩凌风、慕天蓝如饥似渴地吸收知识,他们一板一眼,认认真真地向老兵们学习,不懂就问,弄懂为止。
萧戎翰来到选拔集训队的第一天,就在这种紧张、懵懂、激动、自责、认真、兴奋情绪交替中度过了。
他虽然除了军容和队列操练外,其他项目都是小菜,但气氛不同。他就像一匹没有缰绳的野马,在紧张中慢慢适应。
他感到新奇,感到充实。虽然没有了黎山苗寨那样的自由自在,但他体验和认识了一个全新的世界。
他发自肺腑深深地感叹一声,阿爹和英姨说得没错,外面的世界真精彩!这样的生活才是男人应该拥有的。
时间就在这种紧张、激动、兴奋中一天一天地过去了。
萧戎翰也从一个纯正的新兵蛋子在训练中、操练中,学习中,思考中迅速地成长起来。而且,是由里到外的变化。
阳光升起了,新的一天训练开始了。
在射击训练场上,全班战士都在进行抗暴晒形体训练。要求平举着突击步枪,枪口用绳子吊着一块砖头,一动不动地暴晒。
六班人员一边吊着砖头瞄准,一边相互交换着彼此的经验。大家虽然汗水遮挡住了眼睛,湿透了衣衫,却毫不在意。
萧戎翰听着老兵们的大声交流,他不动声色地按照规定和动作要领瞄准一会,就失去了兴趣。
他从小就抱着阿黄长大,可以力举百斤和打出千斤重的爆发力。射击更是有特异复眼加持,对于这样的训练感到十分乏味。
但是,他谨记着阿爹、英姨、林初月的再三叮嘱:低调,沉稳,不要张扬,不要惹事生非。他不敢声张,只能在心里抱怨。
他环顾左右,看到许多人在烈日阳光的暴晒之下,动作已经变形,仍坚持用那颤抖的双手,平举着吊着一块砖头的突击步枪。
他的眉头微微地挤成一团,对这种训练方式不敢苟同。训练是一种习惯,习惯了就成为自然。如果不标准,后果很严重。
他看着大家僵硬、变形的动作,轻轻摇了摇头。先不说训练的效果如何,如果形成习惯,将难以纠正。
他琢磨一会,根据自己的经验,还有更省力的方式。略微犹豫,他停止瞄准,来到最近的韩凌风身旁。
“凌风,你试试我这样举枪。”萧戎翰小心翼翼地提示一声。
然后,做了一个标准的示范动作。又亲自指导、讲解动作要领,手把手帮助韩凌风进行持枪、瞄准以及怎样呼吸。
韩凌风作为滇南省大学生自由搏击比赛的冠军,喜欢擂台。对于这种瞄准射击的训练,却是一窍不通和非常吃力。
他听了萧戎翰的指点,并按照他的方式做了一遍,顿时感到轻松了许多,脸上露出一个欣喜的笑容。
他反复尝试着,把两种托枪和瞄准的方法进行比较,感觉完全不同。喜出望外地放下枪,轻轻捶了萧戎翰一拳。
“哈哈!”韩凌风掌握了技巧,情不自禁地大笑起来。他夸赞一声,“戎翰,你这个方法哪儿学的?真不错呢!”
喜欢特战兵之雏鹰展翅请大家收藏:()特战兵之雏鹰展翅
我就吹个牛,咋就成军火商了 啥!那小子竟然不想继承帝位? 我在等风,也在等你 就职供销社,我在60年代搞代购 东京太太:睁眼撞上丰满太太 侯门风华 这个明星合法但有病 鹰酱:建国初期,你家J-20都升空了? 假三国:天谕 姜辞忧薄靳修 我能对话五脏 女装嫁给失忆大佬后 无限流:欺诈师又开始骗NPC了 苏家贵女 星穹:柔弱匠人杀穿国运副本 港夜沉迷+番外 逢春 一颗苹果 红雪满弓刀 苏江安柔
逆天俊颜的二少爷带回一个丑得不忍直视老气横秋的女朋友管家轻叹二少爷这是想奶奶了!呼风唤雨的封家二少,求取渔村里声名狼藉嫁不出去的村姑吩咐厨房,给二少爷补补眼睛!娶妻丑可以穷可以没文化也可以,但是封家不能娶一个傻子封朗辰轻抬眼帘,语气悠悠她说长尾巴长毛灰色的是青蛙,那就不是老鼠!阴谋与甜宠轻松爽以为苦逼倒追,却是无极千年宠以为村姑配上穷丑哑巴,却是真千金大佬VS禁欲霸总如果您喜欢翻车大佬她人设又崩了,别忘记分享给朋友...
这是一个科技和修仙并存的世界。陆平,作为一个资深单身狗没有修仙资源,被女生嫌弃。他只能在网上和一个女孩网恋。终于到了毕业找工作的时候,陆平无意间和女友透露自己的个人信息。于是乎,陆平的生活,开始出现了一些诡异的变化。如果您喜欢网恋女友竟是九天神凰,别忘记分享给朋友...
男卑女尊修仙界简介emspemsp方舟穿越到一个男卑女尊的修仙界。这个世界,流氓是女的,色魔是女的,修仙是女的,连开天辟地的创世神都是女的。作为一个走到哪都被觊觎的靓仔,方舟压力很大。女孩们都想跟他一起玩,还想抓他回去玩,还有...
重生娇气包的九零生活简介emspemsp关于重生娇气包的九零生活佟冉熙带着系统重回九零,本着开金手指撩男神虐渣为目标,结果系统总劝她脚踏实地,努力当个娇气包还没发财致富就被人当作了不良少女,天天被教育。错了吗?错了。错在哪了...
(原书名女主她又美又飒!)秦冉一朝穿成了昭国的九公主。开局就面临着刺杀,在得知原主身亡的原因后,秦冉表示当什么公主,摆烂它不香吗!在这场有预谋的刺杀行动中,昭国皇室为了掩藏刺杀带来的丑闻,抹去了她的消息。好消息是,她还活着,且无人寻她。但坏消息是,她摆烂失败了。突如其来的马匪,打乱了她的摆烂。杀她阿奶,掳她弟弟...
重生之末世降临简介emspemsp关于重生之末世降临如果重来一世,我定要将这天踩在脚下,将这地崩裂成天空,叫那满地的怪物化为糜粉,让那漫天的诸神烟消云散,我是王毅,我重生在末世降临之前…追更danmeicloudwoo18vip...