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第8章（第2页）

话说这个馆子还是有蛮多奥特曼的，好热，因为他们穿的那个皮套，所以是真的超级热。

晚上吃顿好点的。

好家伙，20号那天休息，然后要看直播，下周就这一天休息，还要看直播，上午，下午都有。

下周基本上是晚班和通班，有的熬喽，唯一一天休息还要学习看直播。

我操，算了一下，那我下周要上62个小时的班。

这点逼工资是真难挣啊。

下午3点钟就撤退了，然后去健身房稍微练一下。

很想吃烤肉自助当饭面餐，但价格都太贵了，100块钱都找不到合适的，真的是麻了，最起码得150。

练了一个小时不到，乱七乱八的都练了会儿。

好家伙，感觉现在女生长得都蛮漂亮的。老的看不出来，年轻的也看不出来，都像是比较漂亮的，难道是我真的饿了？

练完发现下雨，真的烦，我下周估计打车又要花几十。

没钱真的苦，在那比较了半天各种渠道和券发现真的就那么贵。

也不是说吃不起，而是说感觉多花几十块钱不值得。

晚上回去又淋了半个落汤鸡。虽然雨也不算特别大，话说我感觉骑车打伞特别危险，无论是固定在那电动车上面的伞架还是自己打雨伞感觉都不太安全。

雨衣应该这两天到。

回去称了一下120了，心情有点复杂。首先是开心。没想到这么快就实现了当初的目标，我还以为要差不多10月份呢。

话说我现在坚持了多久？应该两个月不到吧，具体的我回去再查一下记录，等一下再说。

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其实我陆陆续续减肥好几次了，主要就是今年和二三年的下半年那时候在宜宾校区想着改变自己，那时候是126。想瘦到120左右，结果每天晚上我吃那个荞麦面吃的都想吐了。天天泡面吃就干吃，偶尔放点辣椒酱，隔两天跑一下，隔几天又跑一下，后面还是没有坚持下来，主要是体重一直不变。

反正蛮灰心的，现在没想到顺其自然，只不过三餐都换了，基本上更规律了，难道说真的是宜宾校区正常饮食？吃饭糖都会胖吗？

我感觉这个应该有一定的因素，但更大的因素可能还是我在这边。首先待产整上了，其次就是工作强度有点大，一天站起码9个小时，多的时候1314个小时，真的是当牛做马，这个消耗很大，饮食上又稍微没以前好了，肯定更瘦了。

而且隔三差五还会锻炼。

还是感觉可以再进一步，毕竟现在只是单纯的瘦了一点。增肌还是没有很好的进行，该说不说？我现在120，小肚子也还是很明显。争取10月份能达到理想的身材，然后体重应该在115~120之间吧。

减脂增肌必须要进行，特别是增肌。

今天练的时候感觉手臂还是有点不舒服。

慢慢来吧，只有良好的身体才能够持续的进步。

对了，晚上我点的汉堡，芝士还有炸鸡放中餐了，今晚。估计明天又要胖到122，123左右。

反正加油呗，本来今天是想吃这个欺骗餐的，也就是吃烤肉。烤肉的话其实碳水不多，主要是蛋白质和脂肪。如果加练的话其实还可以增肌，但是太贵了，我舍不得。

那就这样喽，兄弟们，今晚上还有点事情做。完成各种作业和任务。没想到毕了业还有这么多乱七八糟的。

二三十或者三四十点外卖，我可以点到一个很丰盛的，对我来说肉也多，然后菜也不少，味道也还可以，方方面面都很板正的一顿外卖了，当然前提是用上各种券。

自己做的话那就更丰盛了，只不过我厨艺不行，没必要折腾自己，浪费时间。

所以我认为100多吃个自助可以，但是如果有其他更划算的渠道，我愿意去追寻，比如说工作日和周末它价格差三四十块钱，我感觉就没必要。

毕竟这个确实才40块钱，工作日我能吃两三顿饭。

还有就是我花100多吃个次数的快乐和我花四五十。吃顿饭的快乐相比其实好不了太多。它的边际效用提升没有想象的那么大，但是花销却是34倍的。我吃三四顿三四十的和直接花100多一顿自助相比，肯定是吃三四顿更快乐。

边际效应递减。

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