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砰!砰!砰!砰!陈光一连四拳打在面前的沙袋上,抒发心里的郁闷。
“哎,效果越来越差。”
从开学以后,陈光每天依旧用六七个小时锻炼,可锻炼了一个多星期之后,他发现之前的锻炼方案,竟然不大起作用了,即使锻炼量加了倍,效果也还是越来越低,今天更只有一斤。对别人来说,可能是可以接受的成绩,但自己不行,四个月后就要参加正式考核。就这效率,到时候都增加不了几公斤,那还有我什么事?
更重要的是减肥啊,今天这么大运动量都没有减轻一两,可我身上还超重70公斤呢。罗大人让增加锻炼量,可我已经加了两倍,七个多小时,再多时间就不够了。
看来是锻炼方案有问题,只追求量效果不大。有必要制定一套新的方案了。
陈光经过这几天的观察研究,得出了上面的结论。
但是,按照课本讲的,我应该是这样锻炼,如果不按照课本所讲,我又不能确定是不是有效。哎,罗大人要是能给我制定锻炼方案就好了,可惜他说还没有相应权限,做不到。
“有什么问题就来问我,有什么需要就来找我。”
突然,他想起李老师。
陈光的眼睛一亮。
他径直去了办公室。
到门口一看,李本林正伏案工作,他左手正拿着笔写东西,不时停下,用手去翻旁边的课本。
陈光敲了敲门。
李本林说了声请进,停笔抬头,看着陈光进来,道:
“陈光你来得正好,我正想找你问问这些天的锻炼情况。你倒是先来了。”
“老师,我这几天每天坚持锻炼,但锻炼效果越来越低。我琢磨着,应该是原来的锻炼方案有问题。所以,我来您这里求助了。”
“有问题找老师是对的。小武对你的事情也很上心,这两天晚上我和他每天都商量到很晚,看看怎么帮你快速进步。既然你提出来了,那我的意思是咱们三个晚上开个小会,一起制定一个锻炼方案。你看怎么样?”
“好的,老师,我听您和师叔的安排。”
陈光没想到李老师和武师叔对自己这么上心。武中天和李老师给制定锻炼方案,那可真是太好了。
“不能光听我和小武的,你自己的体会和反馈也很重要。”李本林说着,又把时间定下:“晚上点,我们三个拉个小群,群里说。”
放学后,等陈光回到家,吃完晚饭,李本林把武中天和陈光拉进小群里,陈光先把自己晋级了一级进化武者格斗家的情况说了一下。对李老师和武中天没什么好隐瞒的,这两位可是主动帮助自己的,可以说是生活当中的贵人。
“你晋级了?”
两人同时说出了这句话,满满的不敢相信。
“武师叔,还得多谢你带我去会馆食堂吃的两顿。没有那两顿,我晋级不了这么快。”
“还真是吃出来的?!”
屏幕后的武中天一脸愕然。
“好了,先不说这些了。”李本林及时止住了这个话题,转到了今晚的正事上,“既然陈光已经晋级,那锻炼方案就要好好做了。格斗家和普通人的锻炼是不一样的。从格斗家开始,除了身体的基本锻炼外,又多了格斗术训练和呼吸法修炼。方案要把这些也囊括进去。”
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