手机浏览器扫描二维码访问
第26章 云歌 你是来砸场子的吧（第1页）
“没有，就这一套！”
林洛抬了抬胳膊，卫衣长裤，一双不知名运动鞋，全身加起来不超过二百块。
虽然是地摊货，但穿着很舒服。
“你这一身不方便运动，今天就先这样，以后如果真的上课的话，最好还是穿短裤。”
“你也看过拳手打擂吧，上面的运动员都是穿短袖短裤的，这样不妨碍大幅度运动。”
林洛笑着点点头，道理他都懂，不过他今天就是来白嫖的。
衣服都不用脱，速战速决就完事了。
“好的云老师，那咱们现在就开始吧。”
“嗯，咱们先做个交叉臂伸展！”
“双脚分开与肩同宽，一只手抓住另一只手臂的肘部。轻轻将手臂拉向身体，感受肩部和胸部的拉伸……”
林洛跟着云歌简单的进行了几个拉伸动作，又慢跑了几圈，彻底将身体打开后，脱了鞋跟云歌进了八角笼。
“我现在教你怎么缠拳带，这个是保护手腕的。”
林洛认真的跟着云歌的动作，将一根拳带缠在自已的左手上，然后直接复刻动作，给自已的右手也缠上了。
看着林洛熟练的缠拳带动作，云歌的柳叶细眉微微一挑。
这小子缠拳带的动作不像是新人啊！
“好，你戴这个拳套。”
林洛接过云歌递来的拳套，戴上后轻轻挥了几下，然后双拳碰撞，砰砰作响。
“云老师，接下来呢？”
林洛看起来有些跃跃欲试，云歌戴着拳套，打量着林洛的身形。
宽松的卫衣套在身上，看不出林洛的身材，但整体身形修长，是个天生的衣架子。
这种人穿什么衣服都好看！
“接下来我教你拳架和步伐。”
“在擂台打拳，最重要的是防守，所以你的拳头一个在前，一个护住自已下巴这里。”
云歌打了个样。
林洛目光扫视一眼，有样学样的摆出了标准的拳架。
“是这样吗？”
不是，你装都不装了是吧！
云歌心中吐槽，然后点头道，“对，接下来我教你出拳的动作，以及出拳时的用力技巧和步伐配合。”
不管怎么样，先把这节体验课上了。
格斗看似简单，其实也很简单，主打一个眼疾手快体力好。
老祖宗说了，眼观六路耳听八方，放在现在也没错。
拳台的攻击方式并不复杂，出拳，肘击，膝撞，鞭腿，还有地面技，比如十字固，断头台什么的。
这些体验课上自然不会说，云歌只是简单的说了一下出拳动作以及出拳时步伐配合。
林洛听得很认真，一遍就会，并且身体四肢协调，打的有模有样。
云歌见状，脱了拳套，戴上了拳靶，让林洛试着刚才的出拳套路攻击拳靶。
左直拳，右直拳，上膝，躲闪，右摆拳，左摆拳，肘击！
云歌用拳靶抵挡林洛的拳套，感受到林洛的攻击力度，眉梢又不自觉的挑了挑。
这小子好重的拳！
师父总想拆我伞 不吃糖 人间妖事 十孽一缘 占有欲 男主被截糊了 霍时砚景妍渣夫儿子偏心白月光这舔狗不当了 秋雨寒 穿越后我成了万人厌 听说我是哑巴 缦胡缨 她是个公主病 司命玩转娱乐圈 总裁老公，你是谁？ 夏栀封寒霸爱成瘾病娇战爷偏爱小娇妻 捧在心尖宠[娱乐圈] 见兄 林浅陆沉偏心假千金为何又来求我回家 糖水铺：一二三 徐章穆琳拿到爷爷的账本后我人生赢麻
聊斋炼丹师
世界很大，妖精很多。妖精盯上我的肉，我却盯上它们的妖丹。世界很大，修行很难。有人修行一生，不过入门。而我却在嗑药。世界很大，我愿丈量。带着一个炼丹炉穿越到了一个有妖精的古代，开局就要治疗自己的绝症。我张巍，除了奋斗，别无选择。如果您喜欢聊斋炼丹师，别忘记分享给朋友...
影视：从让子弹飞开始
在让子弹飞中是穷鬼。在敦刻尔克的海滩上当炮灰，在枪火中是烂仔。在毒枭中是街头巡警。在银翼杀手2049是毫无存在感的复制人。系统，我什么时候才能充当主角或者大佬，哪怕是配角？哪怕只有几句台词的小角色？系统如果您喜欢影视从让子弹飞开始，别忘记分享给朋友...
天才萌宝：爹地超宠妻
天才萌宝爹地超宠妻简介emspemsp关于天才萌宝爹地超宠妻总裁婚恋萌宝先婚后爱甜宠宠妻1v1贺萧南，我们离婚吧！五年前，顾念毅然决然的离开了这个让她心碎欲绝的是非之地。离开了她最爱，但却一次又一次令她失望的男人五年后，顾念携三个可爱聪明的小宝宝，闪耀的出现在机场，惊呆了贺萧南！从此，贺萧南开启了漫漫追妻路！贺萧南老婆，我好想你！顾念不好意思，我不认识你。大娃没有个百八十亿，你休想接近妈咪！二娃没有天上的星星月亮，你休想让...
极品仙修:神仙走都市
极品仙修神仙走都市简介emspemsp极品仙修神仙走都市是神来执笔的经典仙侠修真类作品，极品仙修神仙走都市主要讲述了热血小说，唯有尊王。上可拳打纨绔，下可脚踩流氓。纵横花丛红颜神来执笔最新鼎力大作，年度必看仙侠修真。禁忌书屋...
带着仙门混北欧
陈松挥手打开了一扇门，然后混入了一个全新的世界。这是一个仙与道的世界，一个可以求长生的世界，不过这是曾经，他遇到的是灵气枯竭的仙道末世。还好地球尚有灵气能用，于是他决定奔赴那些灵气最充盈的地方，去种田，去养牲口，去狩猎深山，去捕捞远海，去用一切能获取灵气的法子壮大自己，去穿梭两个世界，混出一份精彩人生。如果您喜欢带着仙门混北欧，别忘记分享给朋友...
我开玩具厂的，能生产军火？
叶飞穿越平行世界，接受了濒临破产的玩具厂。绑定了超级制造系统后，他从萝卜刀开始，将玩具厂挽回过来了。而玩具厂生产的东西，也变得五花八门起来，甚至还远销海外。这天，叶飞被人堵在了墙角，遭到连珠炮问你们生产的油漆为什么能躲避军用雷达？你们生产的自来水管为什么成了火箭炮的炮管？你们生产的煤气罐为什么变成了迫...