手机浏览器扫描二维码访问
第58章 开始训练（第1页）
回到白家，白成文热情的迎接了陈宋，晚上还让厨房准备丰富的晚餐邀请陈宋一起共进晚餐。
晚上江程炎离开的时候，白疏默出去送他，他告诉白疏默，陈宋是一个孤儿，身世十分可怜，但却是江程炎手下最厉害的兵，要不是陈宋坚持不愿意在部队浪费口粮，江程炎说什么也舍不得他退伍，所以他一再交代白疏默，让白疏默一定要对陈宋好，不要把陈宋当下人看待。
白疏默笑着答应，还跟江程炎保证，一定把陈宋当成大哥，还会让他在白家找到家的感觉，江程炎这才放心离开。
陈宋看上去就是那种很随和，不爱说话的人，但认真起来简直叫人恨得咬牙切齿。
早晨六点白疏默还在睡梦中，陈宋已经上来敲门，白疏默不啃声，他就一直敲，白疏默被吵得直接用枕头捂着耳朵，困困困，她现在只想睡觉。
外面没一会儿就停下来了，白疏默以为陈宋终于放弃了，结果十分钟后，门被人用备用钥匙打开。
两名女佣走进房间，一人一边，直接把白疏默从被窝里提出来。
白疏默懊恼的说道“干嘛！冷。”
“孙小姐，您忘了，昨晚老爷已经宣布，陈教官的要求，我们都得听，现在陈教官让我们请孙小姐起床，并且在十分钟内穿好衣服出去。”
白疏默瞪大眼睛看着两名女佣“十分钟……”
“是，孙小姐只有十分钟，所以要快一点。”说完一名女佣去给白疏默拿了一套运动服，在一旁催促着白疏默快些穿衣服。
白疏默快速的穿好衣服，还没洗漱，就被两名女佣给推着走下楼。
陈宋站在院子里，手里拿着手机看着时间，等白疏默出去，他出声说道“迟到了十五分钟，等一会儿我会把这十五分钟给你加在训练里。”
白疏默不在意的点了点头，十五分钟而已。
“现在我们先热身。”陈宋带着白疏默开始热身，做完热区内跑了跑了三圈，回去后休息了十分钟，陈宋让白疏默做下蹲，做完下蹲又是抬腿运动，抬头运动结束，陈宋又让她继续做抬腿运动十五分钟，这是迟到十五分钟的惩罚。
此时的白疏默双腿已经毫无力气，这十五分钟做的她差点没哭出来，这时候她终于知道短短的十五分钟有多可怕。
坚持做完十五分钟，白疏默感觉自己的腿已经不是自己的了，双腿不停的颤抖，完全无法正常站立。
双手撑着膝盖，慢慢的走动，活动不停颤抖的双腿，白疏默出声问道“宋哥，我不懂，我只是想学格斗，为什么要做这些。”
陈宋答道“没有好的体魄，教你再多的拳法，都没有用。”
貌似确实是这样，就算学会的拳法，甩出去的拳头软趴趴的，依然只有被人欺负的份儿。
想明白后，白疏默也释然了，也终于不再抱怨什么。
一上午的训练，让她累得几乎是拖着步子走回去的，中午还因此多吃了一碗饭。
被丢弃的幻灵 送你一颗子弹 校草独宠：初恋，你好甜 重生之我不是鼠人 快穿：boss太强，受不鸟 月下潇风起 穿越成小白的我被迫当上天师 闯荡江湖传 红楼：开局入梦，太虚幻境戏可卿 我在异界放牧神灵 疯魔三少爷 快穿之拯救攻略对象总是黑化 龙族：卡塞尔的利刃 我被国服大佬团宠了 大佬的互追日常 抗战之从土匪开始 我真不想当和尚啊 骑士：从Faiz开始的守护 重生九零团宠小福宝 社死后的艺人生活
校花的金牌战神
校花的金牌战神简介emspemsp关于校花的金牌战神身为世界顶级杀手的唐天，他现在有一个艰巨的任务，那就是泡校花！从此，整个校园和都市，风起云涌...
二次元强化大师
二次元强化大师简介emspemsp关于二次元强化大师身负逆天强化系统，武器太脆？！没关系，强化一下！史诗级武器诞生！肉身不够坚硬？没关系，强化一下！仙胎金骨诞生！视力不太好！？没关系，强化一下！千里眼诞生！强化系统，哪里不行，点哪里...
女主她好可爱，每次快穿火速躺平
祝悦做了个梦，梦醒发现自己被快穿系统绑定了。每个月都必须要去不同的世界完成任务。年代里里的清冷小仙女，娱乐圈文里顶级纯欲大美人，求生游戏里亲和力最高的bug，都是她！利用系统奖励的神奇空间，神奇丹药，祝悦越来越强大！不管原本多么悲惨的剧情，到了祝悦手里都会变成爽文！1女主永远最爱自己利己主义2有的小世界可能会有...
厨妃有喜：吃货王爷别贪嘴
厨妃有喜吃货王爷别贪嘴简介emspemsp厨妃有喜吃货王爷别贪嘴是暖伊芯的经典其他类型类作品，厨妃有喜吃货王爷别贪嘴主要讲述了乔七月，本是一代名厨，一朝超越，凭着她惊人的厨艺，定要过五关暖伊芯最新鼎力大作，年度必看其他类型。海棠屋（haitangshuwucom）提供厨妃有喜吃货王爷别贪嘴最新章节全文免费阅读！。...
重生七零：农媳太可爱
前世她是一个小胖妞，喜欢美食，除了美食，就是喜欢追在他的身后，问他各种事情。长大后，她知道原来这种感觉就是爱，不顾村里人们的嘲笑鼓起勇气带着自己认为最好吃的零食去向他表白，可一脚踩空掉进了路边的河里，一切一切的什么都变成了过往云烟。在意识最迷糊的时候，满脑子闪过的全部都是他和她的一切，内心有些不甘。或许上天注意到了她内心深处的留念，大发善心，让她重活一世。重活一世的她，才知道前世掉进河里的事情不是意外，而是有人故意为之。重活一世她不在把陷害她之人当做闺蜜，她要跟着心中的想法去做。响应国家号召，带领着家人开小吃店，开农家乐奔小康，成为村里的首富。在感情上，她不在自卑，死死追在他身后，直到把他拐上她的床。装傻篇凯军哥哥，你为什么怎么看着我啊？女孩傻傻眨着水汪汪的眼睛看着面前冷冰冰的男人。男人完全不吃这一套，伸手恶狠狠的捏住女孩的下巴赶紧收拾好东西，给我滚出家属区，不要在这里给我丢人现眼。吃醋篇可是凯军哥哥，我的衣服全部被你给扯开了。女孩很无辜看着被男人扯坏丢在地上的衣服。男人继续无视女孩无辜表情，继续警告着女孩以后不许穿这种衣服出去，知道吗？女孩不怒带着微笑伸手摸着男人棱角分明的俊脸这条裙子可是时下最流行的一种，你这样反对是在吃醋吗？如果您喜欢重生七零农媳太可爱，别忘记分享给朋友...
大唐第一全能纨绔
姐姐是徐惠，天才加学霸，还是桂花女神姐夫是李二，号称雄才大略千古一帝的那位穿越附身的徐齐霖本来是想安静地做一个纨绔，闷声发财，醉卧花丛。但为了老姐和亲人的快乐幸福，徐齐霖只好开启全能，赚钱发家，朝堂争胜，撬动历史改造大唐。如果您喜欢大唐第一全能纨绔，别忘记分享给朋友...