手机浏览器扫描二维码访问
第十七章 主线任务开启求收藏（第1页）
这时候即使是世界游泳冠军看到庄明的速度，也是自惭形秽。
如同鲤鱼打挺一般，直接跳上了岸，即使双腿已经颤抖如筛子一般，但庄明却仍然毫不动摇地一步步走了上去。
没有停留，再次出现极限拉伸，这些体能训练的背后，实际上很多的核心作用则是训练过后的这些拉伸动作，不管是龙国武术还是西方国家的瑜伽这些神秘的背后最为核心的就是肌肉拉伸，能刺激肌肉的成长，开发肌肉和身体的一些密藏。
为什么龙国功夫练到最后人会练得越来越瘦？
为什么他们越瘦却越来越有利？
为什么气功大师会突然膨胀一圈？
为什么瑜伽大师却拥有相当高的战斗力？
都是因为那些独特的拉伸，他们有自己的秘诀，不管是药浴还是长时间积累的经验，都是为了拉伸。
而庄明则是以另一种独特的状态来练习这些拉伸，就是把自己逼到极限中的极限，这时候全身的肌肉会出现一种最为韧性的状态，拉伸让你的肌肉变得更加修长，更加的具有成长潜力，也更加的具有难以想象的爆发力。
同样这些肌肉的增长会让你变成一个杀戮机器，因为它本来就为了杀戮而生。
这次的极限十公里游泳，让庄明直接再次突破2次极限，这次拉伸足足持续了60分钟，这次竟然练习极限拉伸第三十五式，比之前多了五式，当然没有前面的铺垫，根本不可能让他有这样的意志力和实力去把整套的拉伸动作完成到三十五式。
拉伸结束的庄明，浑身肌肉呈现一种红色状态，浑身冒着热气，如同一个蒸笼。
而拉伸结束的庄明好像已经完全恢复一般，动作随意，好像一点疲惫都没有，此时庄明皱着眉头看着看着躺在一边的七人。
他那时候正拉伸的疼痛又舒爽，而且快到了结尾，也就没管这些从水中爬上来的雷战他们，刚爬上来几分钟。
七人也想学习他的拉伸动作，可是庄明的拉伸动作是由简单到难，庄明早就已经开始，他们根本不知道从哪个动作开始。
只能现学庄明正在做的动作，然后一片哭爹喊娘的声音，根本一个都做不到。
他们的身体虽然劈叉能劈，踢腿也是相当漂亮，但是上身都是非常僵硬，这一弄本来就累成狗的身体那能坚持的得住，哀嚎一片。
最后七人都放弃了躺在那里仰天看去，不过让他们高兴的是这次10公里的极限游泳他们的记录也突破了，身体也突破了一次极限，虽然最后游得就像乌龟一样慢，主要是前面游的太快，然后后面追赶庄明更是拼了老命，不然按照平时自己习惯的速度，不会这样的，当然也就不能突破一次极限。
极限对于部队的人来说，他们非常熟悉的，作为特种战士，你突破的极限越多，代表你的潜力越大，话说他们好久没突破极限了，因为没有了可比性。
这一次，庄明的领路，再次激发了雷战他们的潜力，也就是打开了他们心中那副囚笼，相信自己还是有潜力的。
当你见过更高的山峰，才知道自己曾经爬过的山峰实际上并不算高。
“你们一大早发什么疯？”
重生帝后：倒追邪王101次 关于我飞升之后来到斗罗这件事 亿万星光亿万炮塔 顶流她男友是个恋爱系统 大衢稽刑司 蜜宠小甜心：总裁，轻轻抱 从靠师父渡劫赚取修仙界第一桶金 旺夫九福晋 辞君意 一人之下之我是徐五 抱紧神尊的大腿去修仙 大神至上：我的电竞男友 从四合院之快意恩仇 摊牌了我是枪神 转生天蓬开局高老庄偷听猴子心声 盛爷的小娇妻甜不可攀 重生之丫环文琦丝 雨乔传 斗罗之光剑斗罗 干饭就能变强
校花的金牌战神
校花的金牌战神简介emspemsp关于校花的金牌战神身为世界顶级杀手的唐天，他现在有一个艰巨的任务，那就是泡校花！从此，整个校园和都市，风起云涌...
二次元强化大师
二次元强化大师简介emspemsp关于二次元强化大师身负逆天强化系统，武器太脆？！没关系，强化一下！史诗级武器诞生！肉身不够坚硬？没关系，强化一下！仙胎金骨诞生！视力不太好！？没关系，强化一下！千里眼诞生！强化系统，哪里不行，点哪里...
女主她好可爱，每次快穿火速躺平
祝悦做了个梦，梦醒发现自己被快穿系统绑定了。每个月都必须要去不同的世界完成任务。年代里里的清冷小仙女，娱乐圈文里顶级纯欲大美人，求生游戏里亲和力最高的bug，都是她！利用系统奖励的神奇空间，神奇丹药，祝悦越来越强大！不管原本多么悲惨的剧情，到了祝悦手里都会变成爽文！1女主永远最爱自己利己主义2有的小世界可能会有...
厨妃有喜：吃货王爷别贪嘴
厨妃有喜吃货王爷别贪嘴简介emspemsp厨妃有喜吃货王爷别贪嘴是暖伊芯的经典其他类型类作品，厨妃有喜吃货王爷别贪嘴主要讲述了乔七月，本是一代名厨，一朝超越，凭着她惊人的厨艺，定要过五关暖伊芯最新鼎力大作，年度必看其他类型。海棠屋（haitangshuwucom）提供厨妃有喜吃货王爷别贪嘴最新章节全文免费阅读！。...
重生七零：农媳太可爱
前世她是一个小胖妞，喜欢美食，除了美食，就是喜欢追在他的身后，问他各种事情。长大后，她知道原来这种感觉就是爱，不顾村里人们的嘲笑鼓起勇气带着自己认为最好吃的零食去向他表白，可一脚踩空掉进了路边的河里，一切一切的什么都变成了过往云烟。在意识最迷糊的时候，满脑子闪过的全部都是他和她的一切，内心有些不甘。或许上天注意到了她内心深处的留念，大发善心，让她重活一世。重活一世的她，才知道前世掉进河里的事情不是意外，而是有人故意为之。重活一世她不在把陷害她之人当做闺蜜，她要跟着心中的想法去做。响应国家号召，带领着家人开小吃店，开农家乐奔小康，成为村里的首富。在感情上，她不在自卑，死死追在他身后，直到把他拐上她的床。装傻篇凯军哥哥，你为什么怎么看着我啊？女孩傻傻眨着水汪汪的眼睛看着面前冷冰冰的男人。男人完全不吃这一套，伸手恶狠狠的捏住女孩的下巴赶紧收拾好东西，给我滚出家属区，不要在这里给我丢人现眼。吃醋篇可是凯军哥哥，我的衣服全部被你给扯开了。女孩很无辜看着被男人扯坏丢在地上的衣服。男人继续无视女孩无辜表情，继续警告着女孩以后不许穿这种衣服出去，知道吗？女孩不怒带着微笑伸手摸着男人棱角分明的俊脸这条裙子可是时下最流行的一种，你这样反对是在吃醋吗？如果您喜欢重生七零农媳太可爱，别忘记分享给朋友...
大唐第一全能纨绔
姐姐是徐惠，天才加学霸，还是桂花女神姐夫是李二，号称雄才大略千古一帝的那位穿越附身的徐齐霖本来是想安静地做一个纨绔，闷声发财，醉卧花丛。但为了老姐和亲人的快乐幸福，徐齐霖只好开启全能，赚钱发家，朝堂争胜，撬动历史改造大唐。如果您喜欢大唐第一全能纨绔，别忘记分享给朋友...