手机浏览器扫描二维码访问
特别是看过迪福的业余表现之后,陈平有些明白那个技能应该怎么用。如果用好了,绝对是一个大杀器。
所以陈平很期待系统这一次交给自己的技能。
“基础训练大纲”?
这是什么东西。
陈平立马是点击开始看到底是什么。刚刚开始看,陈平的嘴角就开始露出笑容,眼睛开始发亮。好东西,真是好东西。
如果自己吃透这个东西,未来就算是没有系统,也能够在足坛叱咤风云。
名字写的是基础训练大纲,的确是基础训练大纲。
这是未来百年世界运动科学发展的归纳。
里面主要就是一百年后,对于球员身体的训练,对于基本功的训练,对于技术训练的课程。比现在发展了一百年的运动科学,他们找到了比现在更加合理的训练手段。
每个球员有不同的训练手段。
根据球员不同的身体素质,有不同的训练手段。里面有如何科学的储备体能,如何科学的分配体能,如何训练球员的身体力量,如何让球员增加对抗能力,如何让球员增加平衡能力等等。
多训练,不代表科学。
球员训练讲究的是科学。多训练、少训练都会有问题,科学的训练才是最好的。就如储备体能,练得太狠会伤了球员,练得太轻就没有效果。
而系统给的这个训练大纲,有非常详细的介绍。
按照球员的年龄,球员的心跳,球员的体重、身高这些来判断,应该给多少训练量是最合适的。也有训练身体的。
怎样的训练才能够快速增加球员的体重,或者是怎么样的训练才能够快速增加球员的力量等等。
很好。
陈平虽然因为时间问题没有仔细看,但就看了一点,看了一些目录就已经兴奋不已。要是自己前世有这样出色的训练大纲,那么就能够培养更多的天才球员。
有些技术出色的球员,因为身体单薄、对抗力差、下盘不稳,导致无法在职业联赛立足。如果按照这个训练大纲来训练,训练他的下盘,训练他的对抗能力,那么这些天才也不会悲剧,会走的更远。
甚至陈平刚刚瞄了一眼,还有关于速度的训练。虽然爆发力、速度这样的都是天生的,但里面还是有关于速度的训练。如果正确的训练,虽然不可能把一个速度慢的球员变成快马,但也会在一定程度上改进速度。
这就厉害了。
速度快的球员那么速度不就更快了。
还有基本功的训练。
如何增加肌肉的记忆,如何加强基本功,都有非常详细的数字。超过这个数字的训练,会让球员的肌肉疲劳。而小于这个数字,就不足以让肌肉记忆。只有最适合的训练,才能够真正的增加肌肉的记忆力,让基本功的训练达到最好的效果。
当然都是单对单的训练。没有关于战术方面的,意识方面的训练。
但已经让陈平如获至宝。
好东西。这可是未来一百年运动科学的结果,比现在的训练详细很多,科学很多。
“陈,怎么了?”
看陈平傻呵呵的,朱利安迪克斯推了推陈平。陈平惊醒过来,摇了摇头道:“没什么。正在考虑下赛季应该怎么办。”
“会好的。”
“当然。球队升级,晚上去喝一杯?”
“好啊。”
陈平心情很好。
所以就邀请朱利安迪克斯晚上喝杯酒。
萌妻天降:拐个总裁当老公 我爱你,不必说抱歉 穿越成猴之后我有点不淡定了 嘿,我的命中注定 让大山见证 少年歌行之合纵连横 全民领主:我家建筑能说话 我的恋爱画风有些不正常 定星盘 沦为偏执大佬的掌中物 我只想安静的回收万物 穿越后我拐了我爸的死对头 偏宠反派的主神回来了 剧本怪诞游戏 海贼之随机重生 超级唐僧闯洪荒 从大话开始的神豪生活 啊世间安得两全法 邪皇盛宠,穿越娇妃太嚣张 觅华
任天行出身卑微,却逆势而为,在苦难的生活中,想改变自己生活现状,经历种种磨难却遗憾本小说致敬那些常年在外漂泊,养家糊口的一族,你们辛苦了。小说主人公任天行和大家一样,漂泊在外,流浪,过着逛鬼般的底层生活,却一直在努力...
不知从什么时候起,世界上有了这样的一座精神病医院。它曾出现在哥谭市最繁华的街边,也曾经藏在浣熊市最阴暗的角落,它可能在福尔摩斯探案集中有过一小段的描写,也可能在汉尼拔的影片中有过一秒钟的画面有人说,里面穿着护士服的女孩有点像哈莉奎茵,也有人说,二楼的病房里的老头自称莫里亚蒂教授,有人在走廊的角落找到了老旧的电锯,也有的人在床下翻出了画着小丑的纸牌,主治医师永远懒懒散散的样子,地板缝里总渗出莫名其妙的血迹。如果有一天,你在下班路上偶然看到了一间陌生的医院,那么不论你有没有病欢迎光临。书友群912404715如果您喜欢万界疯人院,别忘记分享给朋友...
神秘老公宠上天简介emspemsp关于神秘老公宠上天听说华世家族有个私生女,要长相没长相,要身材没身材,脑子有坑,满脑子都是帅哥。人家都言地沟里的老鼠就该有老鼠的样子,乖乖在阴暗的角落挣扎腐朽。可华晓萌却一路拉轰带闪电,马甲狂换,今天是全球顶尖IT女王,明天是时尚领域设计大咖,最后一不小心成为了各界大佬心尖宠,人生,就是这么平平无奇啊!萧谨言做我老婆好不好!华晓萌萧大佬,拜托拜托,能不能和那个谁谁谁组个cp?嗷嗷嗷,两个美男站在一起,怎么能这么...
傲娇帝少太撩人简介emspemsp关于傲娇帝少太撩人新婚之夜,顾天依无故失踪,让新郎东方泽陷入绝望之地。一年后,她刚一出现就被抓了个正着,他用尽各种方式对她折磨,目的是要将她留在身边。她越是想要逃走,他就越是穷追不舍。这一辈子,无论天涯海角,顾天依也别想逃脱他东方泽的手掌心。情节虚构,请勿模仿...
乖…自己坐上来…秦末看着车内的左南臣,往哪坐?传闻左南臣,暴殄嗜血,手段残暴,无情绝爱。秦末眼中的左南臣,床上饿狼,床下色狼。重生前,他对她强取豪夺,禁锢她,与世隔绝,霸占囚之。重生后,秦末哄臣大宝宝。左南臣,你让我出去玩好不好,末末给你吃。左南臣,你让我学习好不好,末末给你吃。左南臣,你给我宝宝好不好,末末给你吃。左南臣最喜欢在秦末小耳朵边,用那性感的磁性声低咛末末,叫给我听。如果您喜欢豪门禁锢小宝贝,真甜,别忘记分享给朋友...
秦然重生后回到了大学毕业前夕。追了校花近四年,最后成了笑话。重活一世,他决定要为自己而活。但上天跟他开了一个更大的玩笑。他竟然成了校花妈妈的贴身秘书!秦然拉黑删除了校花,转头却加了校花妈妈的好友。当校花目睹秦然送醉酒的她妈回家时,整个人都崩溃了!...