手机浏览器扫描二维码访问
告别了苏冰儿,杨桀这才进了办公室。
刚进办公室,他不由一愣,现在已经是上班时间了,但此刻屋内一个人都没有,莫非昨天众人喝嗨了,都起不了床?
可是一两个喝嗨还可能,不可能全都喝嗨了啊,昨天还是有着不少人没喝酒的。
想到这,他拿出手机,给董南崖打了个电话。
“老董,你们人呢?”
“杨哥,我们在天台。昨天你不是说我们保安部的人体质都太差了,打算给我们加强训练么?我见你一直没来,就亲自带着兄弟们训练了。”董南崖解释说。
杨桀微微颔首,没想保安部的众人如此积极,当即挂断电话,直奔天台行去。
杨桀刚到天台,就见陈斌等人躺在地上,一个个大汗淋漓,气喘如牛。
“杨哥,你总算来了!你不知道,这老董多变态!”陈斌等人见到杨桀,如看到了救星般,快步的跑了过来。
“这是怎么了?”杨桀转身看向董南崖。
“杨哥,我就是按照军队的训练,让他们训练了会。他们的体质的确太差了,我已经将训练量减低了一半,一个个还是叫苦不迭……”
“老董,你说的倒是轻松,不说其他,光是要我们连续做一百个俯卧撑,这不是折磨人么?”
“我不也跟着一起做了么?”
“放屁,你是特种兵退役,我们能和你比么?”
“你们都做了什么训练?”杨桀问。
“一百个深蹲,一百个俯卧撑,一百个仰卧起坐,而且都必须标准,不标准就得重新来过。”
“就这样么?不怪老董,这训练的确降低了许多!老董,以后就按照这个模式训练,然后慢慢增加训练量。”杨桀说。
他虽然不是军人,但却十分清楚,特种兵肯定不会这么轻松。
“杨哥,有没有搞错啊!还增加?”
陈斌等人见到杨桀来了,还打算让对方为他们伸张正义,没想到居然还要增加。
“这样吧,你们不是一百个么?我每样两百个,如何?”
“好啊,杨哥,你要能每样两百个,我们就认罚!”一众保安相继点头。
一百个都要虚脱了,他们就不相信杨桀还能做两百个。
在众人的注视下,杨桀深吸口气,先从俯卧撑开始,“一、二、三、四、五……”
杨斌几人在心中数数,董南崖则是仔细的观察着杨桀的动作。
虽然他们见识过了这位杨总的身手,但不一定身手好就能轻易做到,俯卧撑、仰卧起坐、深蹲考验的是耐力,何况杨桀可是每样都两百个。
“一百九十七、一百九十八、一百九十九、两百。”
很快,两百个俯卧撑就顺利完成,众人都瞪大了眼睛,就算是老董,也是微微动容。他相信两百个自己也能完成,但绝对不可能像杨桀这般,脸不红气不喘。
两百个俯卧撑完成,众人以为杨桀会休息一会,没想杨桀只是一个鲤鱼打挺,就跳了起来,开始进行深蹲。
众人十分有默契的再次数数,两百个深蹲只是一眨眼的功夫,便也完成,而且十分的标准。
随后是仰卧起坐,到了最后,所有人都麻木了,看着神色惬意的杨桀,一阵无言。
“杨哥,我算是服了你了!你就是我心目中的偶像!”陈斌不由对着杨桀竖起一根大拇指。
其他人也是相继点头。
橙汁 学霸今天撩到小奶包了吗 与天同兽 权宠娇妻:总裁,晚上撩 崖边(叔侄1V1) 自由 命里终须有爱情 道友你剧本真好看 重生后,冷冰冰的大佬要把命给我 兽世强宠:种种田撩撩夫 闪婚娇妻:总裁大人请离婚 招惹(校园1v1) 肉欲弥漫(合集) 霸总替身妻的玄学日常 继室难为 贵女又容 掌勺农女之金玉满堂(种田) 「武侠」这是古早流恩批文 性单恋上头了(1v1 现言) 有王妃自乡野来又奶又凶
陆岩得到神级客服系统,每天都有不同世界的人来找陆岩求助,斧头帮的星仔,凌凌漆,林平之,慕容复,叶孤城,白素贞,孙悟空,少司命,绿巨人金刚狼还有异形哥斯拉侏罗纪恐龙狂蟒从此陆岩的生活乱套了。如果您喜欢超凶的客服,别忘记分享给朋友...
一个是商界要风得风,要雨得雨的富二代,这是他,齐氏太子爷,齐子墨一个是从小娇生惯养尊处优,不知人间疾苦为何物的傲娇大小姐,这是她,服装业首屈一指的企业家,候佩涵一贯万花丛中过,片叶不留身的齐氏太子爷有一天突然被曾经有过有过一面之缘的女子当众表白,表白后被拒,心有不甘,隔日便携着下属高调宣布,他,我正牌男友,于是无辜被撩后便被晾在一边的齐子墨怒了,愤怒之下的某人做出了一件事后另他懊恼不已的事,行,他为了证明自己不是人面兽心当众宣布,娶,结果太太娶回了家,却发现明明不久前还扬言喜欢他的人,转身就视他为透明人,显然没有已为人妇的自觉,还干嘛还干嘛,她已工作为由,潇洒的拍拍屁股走了,美其名曰开拓海外市场需要她,狗屁需要于是齐先生不声不响的转身追到了美国,酒店门口堵住她,看着女子一副见鬼的表情,怎么?几日不见不认识了?候佩涵,你,你怎么来了?齐子墨挑眉,目光幽深吐出四个字,,候佩涵想不透婚后的生活,让她如此,,她当初到底是如何脑子闪路喜欢上他的,呜呜,她后悔了,她要离婚,离婚!一对一,傲娇女对腹黑男先婚后爱的故事!如果您喜欢娇妻在策,别忘记分享给朋友...
天君简介emspemsp关于天君那边憨皇帝垂拱而治,大将军撒豆成兵,良官吏惩办河伯这边娇纯狐仙念报恩,顽劣猴王求长生,慕世龙子访叶公还有新罗花郎着女装,东瀛山伏念九诀,天竺西域客人自远方来一个人神怪万物交织的世界。一个道佛儒三教争雄的时代。数不尽的才子佳人神仙高僧妖魔鬼怪巨盗大侠,上演千古佳话。一个从小被寄养在江南道观有家归不得的世家子,生逢其时,终成一代天君的故事。※※QQ书友群242851870,腾...
六零娇妻有空间简介emspemsp重生前,沈依依给自己定了一个小目标,三十岁前赚够一百万,然后嫁一个好男人。重生后,沈依依又给自己定了一个小目标,想办法让家人吃饱饭,然后发家致富奔小康,买她前世买不起的四合院,大房子,重点还要把...
我叫李辰,一名21世纪三好青年,我经历了传说中的穿越,我穿越到了一个异世大唐,这里以武道为尊,强者可以飞天遁地,知道我害怕极了,二岁时我知道了我是大唐的一名皇子于是我准备咸鱼了,三岁那年我觉醒了前世星辰大帝的记忆,四岁那年在花园和宫女玩耍时一道流光飞到了我脸上,我获得了系统然后我就无敌了。无敌后的我很低调,(作者tui,你就是懒)我不愿惹是生非,大家眼中我就是一名聪明的乖宝宝,直到那一天的夜晚,让我咸鱼的生活不在平静。本书又名咸鱼王爷与小娇妻的打打杀杀咸鱼王爷居然是武道至尊王爷又被刺杀了咸鱼王爷我们来造反吧王爷的手底下为什么这么多武林高手这个王爷很强却很咸鱼如果您喜欢大唐逍遥王的生活日常,别忘记分享给朋友...
重生前,骆君言眼瞎心盲,把真心对自己好的男人伤得体无完肤,却把渣男当真爱,最后被坑得人财两失,还差点坐牢!重生后,骆君言决定痛改前非,手撕渣男小三,并且坚定的要死缠烂打去挽回她的倒插门儿前夫。只是俗话说得好,虐夫一时爽,追夫火葬场!原本温柔体贴,又细心的倒插门而绵羊先生,一个转身就成了身价百亿的冷情总裁。以至她千般套路,万分柔情,也难换回他从前对她的半分柔情眷恋。可她就要么放弃吗?当然不会!她一人上阵不行,那就两个人!三岁的小包子,聪明伶俐又可爱,只需当妈的一个眼神,立马飞扑上去抱大腿,爸爸两个字更是叫得既干脆又响亮。男人一张冷脸终于破功,一把将骆君言拽进房间,说要与她单独谈谈。小包子看着面前那道被无情关上的房门,双手一摊我是多余得了呗!如果您喜欢重生之我的倒插门前夫你别跑,别忘记分享给朋友...