24书吧

手机浏览器扫描二维码访问

第二章01 成长的角力(第2页)

晚上十点睡觉,早上五点半起床,这只是最基本的。

要当好杀手,最重要的是心态,但在调整心态前,更重要的是得先有好身体的底子和体能素质的基本,身体要够好够强壮。没有柔软性、肌耐力、爆发力等,再完美的心理状态都成不了好杀手。

因此两人的生活现在基本就是运动和训练佔一天最多时间,天天拉筋、核心运动等。玉帛较干戈来得懒,起初怨声载道,动一下叫一下抱怨很久,但也是慢慢在接受了。

喝完水的玉帛和哥哥道过了早安,却略过在厨房外等待二人的罌粟,直接走到自己的墙壁前站好。

干戈出来后也同样见到罌粟,两人对上眼,本想和他打招呼但想到妹妹方才的态度,他便一言不发得赶紧走掉了。

罌粟来到他们身旁,插腰看着。

两人正在做基本的伸展运动,拉拉腿、展展腰,面对墙壁双手压着墙面下拉肚子和背部,然后才站直身体。

干戈看向罌粟。

「你还需要我啊?」他看向眼前的孩子,动身来到他身后。

转头望向一旁的玉帛,他让两人都坐下,自己则蹲了下来。

玉帛不想要他的指示,自主的先劈开了腿,双手撑在身后将自己往前移,整个身体前半部分都贴在墙面上。

「把腿打开来吧,」罌粟在干戈身侧说着,在对方照做后探手到他的屁股上,把孩子往前压,「腿放轻松,肌肉不要用力,我压着就可以了,」他边说,边空出一隻手来回揉捏着男孩的大腿内侧。

干戈觉得很痒,所以微微扭动身体。

罌粟看着跟前的孩子,想着他大概是会痛,加大原先压住他屁股的力道,并把按摩腿的手移到对方腰上,要他别动免得受伤。

少了搔痒的手,干戈这才安分下来。

「做一下收操,赶紧倒立去。」

罌粟看着两个孩子起身,也从地上站起走到连接卡门家的门边开门。

女子拨了拨大波浪捲的头发,给了他一个微笑。

「你倒是会让我等,老是开个门都要等很久。」

「干戈需要我才能拉筋,你等一下是会怎样?」

「所以我说以后就直接我拿钥匙开门嘛,干嘛硬要分?」

「这是危机问题。」

卡门听到对方的话翻了一个白眼,跟在他身后进到屋内。

干戈转头看向外人,玉帛也是,但不同于哥哥给予微笑,她撇头就跑到厨房去了。

「想不到你会真的沿用以前组织的方法和传统,我以为你会不愿意。」

「我是不喜欢这个制度,但不代表我不接受这套规则,规则还蛮好用的,至少我不用再多想要怎么培训他们,毕竟,这是艾努维卡的遗愿。」

「你已经不是革新派的一员了,事实上可以不用延续这个制度,说不定也不用传承杀手教条,你该试着找到自己的方式和风格,而不是一直在寻找艾努维卡的影......。」

「不要再说了。」

御夫(np女尊)  我的独家偏爱  淋春(年上,包养)  东家[民国]  你是我这辈子所爱  重生之做个乖孩子  13号鬼别墅  恋上经理姐姐  那个死而复生的琴爹[剑三]  惊萝  让我认识你  镀金之蓝(剧情NP)  生南星(兄妹1V1H)  不良于生  小姐有病  庶兄莫欺(骨科1V1)  当NPC学会撩人怎么办?  三分之一,说再见  师父本色  上门为婿  

热门小说推荐
帝少宠妻太高调

帝少宠妻太高调

帝少宠妻太高调简介emspemsp关于帝少宠妻太高调轻信渣男,慕久被害的家破人亡。今天你们弄不死我,明天我就把你们挫骨扬灰。她狰狞一笑,冷冷警告,生命垂危之际,凌莫风赶来,霸气将她救走。三年她不断强化自己,带着满身的仇恨归来...

盛世凰谋:天妃

盛世凰谋:天妃

盛世凰谋天妃简介emspemsp简单粗暴的文案君天子之上,一妃当道!女主版文案武昙见过的废物不少,但废成这样,还花样作死技能满格的绝对非她的夫君,大胤皇朝的那位少年皇帝莫属了!她十二岁嫁他为妻,他锦衣玉食的把她养到十五...

我真的能开地图炮

我真的能开地图炮

提前知道自己会穿越,会是个什么样的感受?或许有人开心,或许有人惶恐,又或者有人不甘心。周平知道自己即将穿越,心情却没有任何的波动。如果您喜欢我真的能开地图炮,别忘记分享给朋友...

破产千金逆风翻盘

破产千金逆风翻盘

破产千金逆风翻盘简介emspemsp关于破产千金逆风翻盘一夕破产,含着金钥匙出生的雪千黛,成了光年咖啡店的外卖员。第一天上任,就遇见矜贵优雅的前男友。无家可归的富家千金,带着她的一身奢侈品行头和一头藏獒,住进了咖啡店的另一个外卖员简妍的家,一个以开一家淘宝原创设计服装小店为目标的北服毕业生。雪千黛为什么不把你的舞台定在米兰巴黎的T台,我有天才的创想,作为回报可以帮你圆梦。简妍你是千金,却是破产的,做人要脚踏实地。雪千黛人艰不拆。虽然没有...

末世重生:黑化男神极致宠

末世重生:黑化男神极致宠

前世,她被自己的亲人当作换取粮食的筹码,极度失望之下她跳下城楼,带着满腔的恨意丧生于丧尸之口。再一次睁开眼睛,慕亦燃重生于末世来临前十日,慕亦燃对天发誓,一定要让伤害过自己的人付出惨痛的代价。只是上辈子才见过几面的继兄,怎么一副要‘吃’了自己的样子?看着距离自己越来越近的男人,慕亦燃皱眉哥哥,咱俩不熟!季褚唇角微扬,笑的邪魅惑人时间久了,自然就熟了。如果您喜欢末世重生黑化男神极致宠,别忘记分享给朋友...

穿成七零福运妻

穿成七零福运妻

穿成七零福运妻简介emspemsp关于穿成七零福运妻穿到七零年代没吃没喝可咋办?自己还是个作精附身的穷丫头!没关系,谁叫咱有灵泉空间呢,还是锦鲤体质,要什么有什么,想来啥就来啥。被村里人看不起,被骂赔钱货!等着,看姐怎么在七零年代混的风生水起,带着全家过上丰衣足食,幸福美满的生活!...

每日热搜小说推荐