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第四十二章 制定方案(第1页)

“因为主动进化的关系,一级进化者的锻炼有两个变化。一是可以吸收里伽气体了。里伽气体吸收得越多,营养利用越充分,进化速度就越快。而吸收里伽气体,需要导引术。这是最关键也是最重要的。二呢,就是格斗术。体术是锻炼身体,将各项素质锻炼到极限;而格斗术才是格斗家的真正修炼,在身体对抗中以格斗术把体术锻炼的成果发挥到极致,以制服敌人的艺术。”

李本林不愧是老师,将格斗家的精髓讲出来了。

陈光边听语音边点头,深以为然。

李老师强调了一遍格斗家的新变化之后,话锋一转,道:

“但是陈光你不一样。你之前不能锻炼,现在才锻炼了两个月,别的学生都已经锻炼了至少五年,所以,你在体术方面还有很多没有到的地方,同时你还要减重,因此体术锻炼还得继续加强。所以呢,新方案主要面对体术、导引术和格斗术。在本学期,应该着重体术和导引术。先说导引术。格斗术课本中有基础呼吸法,对于学生而言,是很好的导引术,你要尽早开始修炼。不难,按照步骤去练习就可以,如果有疑难,就来找我。”

“好的,老师。”

陈光答应一声。

“我们接着来看体术。我粗粗分析了你的个人数据,发现你的力量过关了,灵敏优秀,柔韧很差,耐力和速度还差一些。”

李本林开始分析陈光的数据。

“我成功减肥的话,耐力也能达到一星,就柔韧很差。”

陈光担心李老师他们忽略了自己肥胖的现实,提醒他们制定计划时要多考虑自己的身体。

“那你的问题在体重和柔韧上,我们制定锻炼方案时,先考虑减肥,着重跑步、游泳、跳绳和瑜伽。小武,你怎么看?”

“老大,你说得很好,我全赞同。”武中天在李老师面前可是乖得很,“同时,我们会馆有一些一级进化者修炼计划,对陈光很有用,我给你们列出来,你们看看,有好的地方就拿过来用。”

“我们不是会馆的人,能看吗?”

李老师有点迟疑。

“放心吧,大哥。这些都是公开的。只要能上剑仙会馆的飞剑内部网,就可以看到,大家都给自家子女看的,原创者也是允许的。何况,陈光还要加入剑仙会馆呢。”

武中天说着,很快把上百套公开的格斗家修炼方案发到群里。他和李本林两人一个方案接着一个方案地拆解,不时交流几句后,将可以借鉴的项目加入预想的新方案里。

陈光也一个方案接着一个方案打开,细细浏览。他不光自己学,更重要的是把方案输入,给罗大人参考,请他在营养物质和能量方面提供一些建议。

看完以后,陈光感觉眼界开阔了许多。

像重力室负重训练、野外十项极限训练等锻炼方式都是他以前没有见过的。

他还看到有个方案的作者提到他家出钱,根据他的基因测序结果,专门向生物公司定制基因锻体术,锻炼效果好得惊人。

在星际降临时代后,基因测序获得了更加长足的进步,人的行为和决策也多了基因方面的衡量,在高二以前,陈光很多时候就盼望着生物技术飞跃发展,能从基因上解决自己的问题,找到拯救自己的办法。可惜,一直没有,因为得他这个病的人太少了,没人研究。可能有,那价格也不是家里能够承担得起的。

现在,进化者走到根据基因来制定专人锻炼方案的地步也不算稀奇。

陈光这么想着,继续往下看。

等他看到最后,看到方案后面附页上还有广告。

好奇之下,陈光看起了广告,如果可以,他也定制一套基因锻体术。

但是,等他看到最下面的价格时,心态立马崩了,一套就要一百十万?

“啊!贫穷!你限制了我的自由。”

陈光决定不去想基因锻体术了。

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