24书吧

手机浏览器扫描二维码访问

第180章 全民练气时代（第1页）

站上舞台，杨浩都没有感觉到丝毫紧张。

直接以空翻形式登场。

一直翻到舞台中央。

杨浩双腿猛地发力，整个人拔地而起，然后身体快速旋转。

以一个完美的高难度体操动作收尾。

并且杨浩身体纹丝不动。

这代表杨浩对于身体达到极其完美的掌控程度。

杨浩这番干净利落的身手，直接赢得满堂彩。

杨浩立定站稳后，身体开始晃动起来。

出手、挥拳、踢腿……

只见杨浩速度越来越快，能听到呼呼风声响起。

到后面只能看到丝丝残影。

杨浩就这样高强度展示了一分钟。

然后，杨浩又回归平静。

他心不跳气不喘脸不红，中气十足道：“我在这里祝全国人民新春快乐，身体健康。”

“说到身体健康，我教大家一种呼吸方式。这种呼吸方式我一直在用，既可以安神益智；又可以有效消除腹部多余的脂肪；还可以扩大肺活量，改善心肺功能等等。大家跟我一起尝试一下吧。”

“首先是吸气，大家把手放在腹部肚脐处，放松全身，先自然呼吸，然后吸气，最大限度地向外扩张腹部，使腹部鼓起，胸部保持不动。”

“然后是呼气，腹部自然凹进，向内朝脊柱方向收，胸部保持不动。最大限度地向内收缩腹部，把所有废气从肺部呼出去，这样做时，横膈膜自然而然地升起。循环往复，保持每一次呼吸的节奏一致，细心体会腹部的一起一落。”

杨浩细细讲述，一边讲还一边示范，并且还进行注意事项提醒。

现场，包括观看直播的观众们，都在纷纷尝试。

毕竟浩哥可是说过，这种呼吸方式好处多多，并且他如此厉害，证明确实厉害。

于是，杨浩这个节目还未结束，又已经登上热搜。

#全民练气时代#

#格局，宗师杨浩教导全人类练功#

#炸裂，浩哥攻击时惊现马赫环#

大家调侃归调侃，但也有懂行的较真，纷纷给出解释说明。

“浩哥传授的呼吸法，类似腹式呼吸法。不过明显经过改良，像似道家的胎息。”

“得胎息者，能不以口鼻嘘吸，如在胞胎之中。意思是不用口和鼻子呼吸，如在孕胎之中，即是胎息。口鼻只是呼吸之门户，丹田为气之本源，圣人下手之处，收藏真一所居，故曰胎息。”

“浩哥教导的方法，是通过意念诱导的一种超高技巧的腹式呼吸方法。”

“从浩哥的站桩以及运气方式来看，他绝对是掌握到武学精髓。”

“浩哥能够在春晚这个舞台，弘扬武学传统，并且通过改良的呼吸法，造福大家，说明浩哥的武德也跟武学一样出类拔萃。”

众人将杨浩捧得很高。

但杨浩并不清楚，因为节目还在继续。

现在杨浩的表情跟之前有些变化。

如果说刚才是严肃认真，那么现在就是轻松愉快。

杨浩面带微笑道：“据说古代高手就是这样练气的。练到极致能飞叶伤人！”

“那么刚才我也练了，想必也差不多吧，试试？”

喜欢我能用鼠标右键功能请大家收藏：（）我能用鼠标右键功能

霸道病娇，合同到期倒追我  功高震主要杀我？我反了，你悔啥？  官家天下  枕上春  妄想春夜  离婚我同意，现在哭有用？  今天少夫人和离了吗？  神州1855  家有卷轴通古今，我养成了未来首辅  重生后我不做接盘侠，全家都傻眼了  超神之孤独征程  穿越者请留步  六零大杂院，做缺德女配嫁最强军官  掌上明珠  赤煌记  AMT臆想录  斩赤红之瞳：重生的切尔茜  生命最后三年总裁妻子疯狂报复我晏隋蒋琬勒然  穿越修仙之奈何大佬太胆小  铁血杨家将