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第2部分（第3页）

真的，做个四等男人有什么不好？

个案三：

咨询者姓名：Q

年龄：23岁

职业：电脑公司工程师

咨询师笔录：

趴在悬崖边的幸福

四等男人的居家生活

第5节：个案四：午夜的电话铃声

个案四：午夜响起的电话铃声

我是一所重点小学教师，工作很忙，每天很晚回到家里，又得照顾孩子，又得洗衣服做饭，所以到睡觉的时候，几乎是倒头就睡。可是有一天夜里，我起来上洗手间，却听见老公的声音从一个黑暗的角落里隐隐传来。我侧耳倾听，原来老公正在阳台上用手机给一个人打电话。声音很小，我听不清楚。这件事我没对老公说，装作什么也没发生一样。可是，从那以后，我倒头便睡的习惯就再也没有了，总是睡不着，即使睡着了，也睡得不踏实，折腾到天亮，我也睡不了几个小时。而老公半夜打电话的情况，也被我发现了几次。我不明白，为什么他的朋友总是半夜里给他打电话，而且要跑到阳台上去接。神秘兮兮地，让我觉得可疑。

后来，有一次，我们吵架了。恰巧这天晚上，又来了一个电话。

我躺在那里根本就没睡着，我眯着眼看见他悄悄地起了床，等了几秒钟，我也悄悄地起来，跟随他来到阳台上，蹑手蹑脚地屏住呼吸，比做贼还小心谨慎。可是，那晚，月亮很圆很亮，我不知道自己的影子投射在了墙上，马上就被他发现了。

我老公的反应大大超乎我的意料，他对我的“偷听”行为很是气愤，质问我为什么鬼鬼祟祟地吓他一跳！面对老公看上去理直气壮的发问，我反倒有点底气不足，心虚地说：我起来上厕所，听见你的声音，很好奇，就想看看你在和谁说话？可是，老公一下子就看清了我极力掩饰的想法，一针见血地质问我：你是不是怀疑我有了外遇？一句话噎得我说不出话来。他说，我是怕电话响了影响你休息，所以才半夜三更跑到阳台上来接电话。我说：有事不能白天说吗？为什么要半夜打电话影响别人呢！老公说：唉呀，这帮朋友，哪管那些，他们都是夜猫子，打完麻将谁赢了，谁就找地方请大家嘬一顿。有好几次找我，都让我推了。我将信将疑，谁知道他说的是不是真的？

心理分析

冯小刚的《手机》里管手机叫“手雷”。手机在现代生活中扮演着越来越敏感的角色。很多时候，它都像一颗定时炸弹，随时会炸掉安宁、平静的生活。

所以，很难简单地说《手机》里面的人是好人还是坏人，也很难判断咨询者的老公说的话是真是假。在这种情况下，不要轻易下结论。待事实查清楚之后，再下结论也不迟。不要人为地夸大事实，也不要把想像当成事实。尊重事实，是处理这个问题的首要原则。

可行性方案

1。依靠朋友帮忙

选一个你值得信赖的朋友，帮你把问题看清楚。如果害怕尴尬，可以在电话里或者在网上和他聊，不要担心自己会惹人烦。你也可以问问他最近生活得怎么样？这样会转移你自己的坏情绪。

2。放任自己

摆脱坏情绪的方法之一是不要抑制它，尽情地发泄五分钟。可以在清晨到公园里扯着嗓子大喊大叫一通，或者去健身房拿一个沙袋做假想敌，铆足了劲对它一顿拳脚相加。情绪是需要释放出来的，一旦抑制，它就会越发恶化。

3。心理暗示

每天早上起来要做个深呼吸，然后绽放一个笑容，对自己说：“今天我的心情不错！”然后神采奕奕地去上班。

麻辣涮涮锅

看过一张报纸，说国外有一项专门服务，一些人专门陪一些寂寞的人聊天，能得到昂贵的报酬。