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第五十二章 四十万点赞球星效应（第1页）
“gogogo！加油！不要懈怠！”
大卫比利亚跟在杨尘的侧面，不断地拍手督促，嘴里念叨不停。
“步伐！步伐不要乱！”
“急停之前可以提前减速，有助于你更加丝滑的转身！”
首先开始的，是25米折返跑。
从线，往场内的标志物处快跑，在跑动当中，分别用手碰倒放置在距离杨尘5米，10米，15米，20米，还有25米的各级线上的标志物之后，返回线。
一开始大卫比利亚给杨尘设计的强度是两组打底，毕竟特训是一件非常折磨并且需要循序渐进的事情，急不得。
但是大卫比利亚刚要叫停，就听见杨尘的声音从远处传来。
“大卫！快来啊！”
“第三组！”
大卫比利亚看向远端的杨尘，依旧是活力四射的样子，没有一丁点的疲态，顿时嘴角露出一丝笑意。
这小子，真有干劲啊！
年轻就是好……
殊不知，杨尘的面前出现的系统面板已经让他心里有数。
【当前体力值：1400】
【身体情况：健康】
【竞技状态：稍高】
【心理状态：松弛】
练了两组，才刚刚掉了二百点体力，体能尚且充沛，当然是要充分利用。
这一下午，杨尘足足跑了六组折返跑，才结束这项训练。
大卫比利亚都有点害怕了，这可是他一开始设计的最高强度啊……
杨尘第一天就做到了！？
甚至他现在还活蹦乱跳的在场上，一点也不喊累。
“很好，杨尘。”
“接下来是敏捷训练。”
比利亚抱过来一批长杆，按照规定的距离放在地上。
“s型绕杆跑，分为横跨步，还有小碎步绕杆两种。”
“等会儿还有敏捷梯的训练，期间注意休息，不要让身体一下子负荷太重。”
说干就干，杨尘迫不及待开始了训练。
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