第78章 蓝染县力王（第2页）

“好，兄弟，果然牛逼！

卧推我们不相上下，咱们再比试一下深蹲和硬拉！”

“好！”

两名强大的剑客相遇，肯定要击剑比试上一番！

史密斯架是多功能器械，也可以练深蹲，安全性高。

是健身爱好者们的最爱，健身房里使用它是经常需要排队的。

吕铁牛是举重运动员，他们的日常训练。

必须是自由深蹲，方便调整姿势和重心。

史密斯架上做深蹲，安全是安全了。

但是线路直上直下，其实并不利于练举重。

不过健身房肯定不会给他练自由深蹲。

万一出了事故，可是要赔大钱关门的！

吕铁牛来到了另一台史密斯深蹲架前，询问道:“你先，还是我先？”

后发更有心理优势，刘鸿宇谦让道:“还是你先吧！”

“好，帮忙给我上200公斤，杠杆自重20公斤，两边上90公斤。”

吕铁牛的深蹲极限是210公斤，深蹲的自重体重达到了3倍。

但是这个成绩在省队也只是一般水平。

世界冠军的深蹲都在3.6倍至3.8倍之间。

不过回家过年，训练中断了两个星期，他不敢冲击极限。

起！

吕铁牛扛起了200公斤重的杠铃，200公斤是什么概念？杠铃的杆是螺纹钢做的，硬度极强，居然都被压弯了！

下蹲！

挺起……“喝！”

的一声低吼！

吕铁牛满脸通红，青筋直爆，糟糕了！

忘记了自己平时训练的是自由深蹲，而不是史密斯深蹲。

线路固定，无法自己调整姿势，找不到最完美的发力点。

居然没有能蹲起来！

啊！

不好！

顶不住了！

力竭了！

吕铁牛立马双肩用力一顶，双手后往一送，丢杠！

膝盖一低，身体往前一缩，瞬间半跪着迎前猛冲，逃窜出去。

举重失败是常事，逃命技巧必须得学会！

这是每一个举重选手必练的救命技能，逃杠的技巧！

“嘭！”

的一声！

杠铃砸在了保护架上，发出一声巨响！