太极拳劲法与技击（第1页）

&esp;&esp;太极拳劲法与技击

&esp;&esp;太极拳，相传为张三丰真人所创，但是否如此，武术界中则一直存有异议。

&esp;&esp;然不论如何，太极终是一门博大精深的中华武术技法，号称：“以天下之至柔，驰骋天下之至坚”

，它与一般武术不同，强调舍己从人，后发先至，“彼不动，己不动；彼微动，己先动。”

&esp;&esp;1技击

&esp;&esp;太极拳技击的原则主要有三点：

&esp;&esp;一，以静制动

&esp;&esp;此处静为心理之静与生理之静的合称。

心理之静，指镇静应敌，不论敌人如何变化，我都保持平常心，仔细认清敌人实质，乘虚而击。

而生理之静，则指对战不不论如何变化，都要保持好身体的重心，纵然飞跃急驰，亦稳如泰山。

以静制动，己方静而彼方动，彼动时破绽现，我击之，彼不动时我诱之以动，彼动我击之，以待劳，劲不虚发。

&esp;&esp;二，以柔克刚

&esp;&esp;刚劲指含有抵抗性的力量，如：对方一掌斩下，我举臂挡之。

柔劲指含有伸缩性力道的力量，如：对方一掌斩下，我借其势其力，以臂引其落空。

刚过而易折，所以太极拳主张以柔劲对刚劲，刚劲耗力，有时而穷，我将其引入落空，使对方破绽百出，再出手击之。

&esp;&esp;三，以顺避害

&esp;&esp;太极拳的手法运动，是由无数圆形组成的。

圆弧运动可有效地抵御打击，将对方的力道化解，避免了对方对我方的直接打击，是为以顺避害。

我将对方圈入我方圈中，使对方欲攻无门，欲退无路，被我方圆圈粘住，束手束脚，动亦不得，静亦不得。

&esp;&esp;2劲法

&esp;&esp;太极劲法众多，在些举最典型的几种为介绍给大家：

&esp;&esp;一、沾粘劲

&esp;&esp;这是最基本的劲法，有把敌人粘住之意，敌进我退，敌退我进，形影相随，敌欲逃而不得，欲攻而无方。

太极拳中的推手，实际上就是培养些劲的方法，而并非是一种实战用的招数。

此劲得后，在对战中可如影子般随住对方，始终保持一定距离，如同有一根绳子边在一起一般。

&esp;&esp;二、听劲

&esp;&esp;在沾粘的基础上，由推手培养出听劲，听劲，即为以肌肤接触的方法感受对方的肌肉运动，从而知晓对方的行动，达到知敌之效。

听劲的最高境界可达到不用接触，只凭感觉便可知敌意图之地，但此为极高深的层次。

&esp;&esp;三、懂劲

&esp;&esp;会了听劲，还要能懂，只有能懂对方的肌肉运动着什么，听到的劲才有用处。

不懂的话就像不会英语的人和英国人说话，人家说得很明白，你也听得很清楚，可你就是不知道人家在说什么，听了也白听。

懂劲其实为一种经验的积累，也是由推手中得到的。

&esp;&esp;四、走劲

&esp;&esp;此处的“走”

，意为让敌人的劲走偏。