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师青阳以前虽然学过，但星火学院不过是一个三级城市的学校，里面的老师也都只有三级，他学到的东西其实是最普通的，又哪里比得上现在记录器里的那些？

即便所有人都认为，程家现在的辉煌是从程旭泽开始的，可事实上程旭泽的父亲也是一个六级辐能战士，而星火城最大的家族殷家，现在的最强者也就只有五级。

程家拿出来的东西，自然不会差了。

师青阳本来就是基础没打好，才会失败，他后来虽然变成了强者，但因为不可能重新修炼的缘故也没关注这些基础知识，现在得到了，又怎么可能不珍惜？

他坐在一个锻炼腿部肌肉的健身器材上，双腿来回蹬着，一只手拿着记录器播放视频，另一只手，则不停地挥动着，引导的体内的辐能透过这只手引动空气中几乎不存在的辐射能。

如今有很多强大的辐能战技，学会了某些战技，甚至可以越级挑战，因为这个原因，很多人都会设法学习各种强大的战技。

可事实上，就算是最基础的战斗手段，只要速度够快，威力也会非常惊人，而某些战斗技巧，更是只有实战才能学会。

封林秋出生封家，用的是华国最顶尖的战技，但是真刀真枪地跟他打，还不是会输给他？

一下午的时间，师青阳轮换着手练习，不停地看着资料，总觉得收获越来越大，甚至刻意遗忘了程旭泽，眼看着吃晚饭的时间快到了，他才下楼，打算去帮顾长今做饭。

只是，程然竟然已经在厨房里帮忙了。

顾长今照例在做程然的饭菜，程然则是在一块肉上面涂着烤肉酱，动作还很熟练。

“程然，你会做饭？”

师青阳有些惊讶地问道。

“当然会啊！”

程然外过头笑了笑，一字一顿的：“顾爷爷教过我，不过之前我身体不好，顾爷爷就不让我做了。”

他一直跟顾长今生活在一起，完全把顾长今当成了长辈亲人看，虽然顾长今叫他少爷，他也没有真的把顾长今当成下人看。

师青阳看着程然说话的样子，很想去揉揉对方的头，幸好很快就克制住了：“你现在身体也还没好，还是我来吧。”

“不用，就要好了，我做给你吃，你喜欢那种蔬菜？”

程然又问，一般人家烤肉也就只是烤肉了，不过顾长今做烤肉的人，一向都会放点蔬菜丁，他也习惯了这么做。

“我什么都吃。”

师青阳笑了笑，有人给他做饭的感觉，是最好的。

“嗯！”

程然点了点头，将刷好了酱料的肉放进了烤箱。

其实烤肉并不需要太高的技术含量，过了几分钟，肉就已经考好了，师青阳看到程然把烤肉拿出来，刚想端出去，却不想程然又把烤肉放到了电炉上煎。

看到了师青阳脸上不解的表情，程然解释道：“你早上说你喜欢吃焦一点的，中午顾爷爷没有那么做。”

师青阳一愣，这才想起这事，突然有种哭笑不得的感觉，在旁边做着土豆泥的顾长今，则是笑眯眯地看了他一眼。

“吃焦的对身体不好，不过稍微煎一下，也是可以有点焦味的。”