第50章 婉莹担纲（第2页）

接下来，李婉莹告诉大家动作要领，以及丹田如何发力。

要很自然地用意念运转内力，每一步起跳，意念要自然集中，要习惯有一股力量从大地中突然涌入双脚涌泉穴的感觉。

十五个人，开始一步一步习练了起来。

学习拳脚功夫和学习舞蹈一样，常常是看起来容易，但自己真正做起来，就会感觉太不容易了。

要能始终如一地坚持下去，非具备强大的意志力不可。

接下来，一周时间，每天晚上，晚饭后，李婉莹就带领他们十五个人在楼顶上学习凌波微步。

这十五个人当中，自然是陈笑领悟最快，两天时间，她就能像模像样了。

一周时间，她就很熟练了。

毕竟她一直在习练太极拳，腰胯本就灵活自如，脊柱像轴一样活络，练拳时用意的习惯早已达到一定境界。

一周时间，其他十四人也都能基本掌握了动作要领，并且能在丹田内力运转下，轻轻一步就是三米左右。

其中郑玮最为突出，他一步可达四米左右，因为他从小喜欢武术，曾经习练过南拳，有一定的武学基础。

这种成果，更加给予了其他人无穷的信心和动力。

一个月下来，每一个人都能比较熟练地施展“凌波微步”

了。

还别说，李婉莹第一次传授武技，没想到她还是挺有办法的。

她每次让他们一个一个到大家面前连练三遍，接着分组比赛，针对不足之处及时给予点评和纠正。

然后她一个一个追赶，并实质性地攻击他们，要求他们用凌波微步来躲闪被攻击。

这种以赛代训，以战代练的的教学方式效果还真不错。

自从这些高管踏入武道一途后，段泽华每天给他们分配一瓶十比一混合的一百毫升纯净水和灵泉水，陈笑则是二百毫升。

又过去了一个月，陈笑突破了一层，其他十四名高管基本都突破了两层左右境界，郑玮更是直接达到了炼体境七层。

陈笑目前一步已经能够轻松跨出七米左右。

其他十四个人都已经很熟练了，一个个也能一步轻松跨出四米左右，郑玮更是一步可达五米以上，大家进退之间的速度已经相当快了。

如果一般五六个人围攻他们中间的任何一个人，肯定是不容易碰到他们身体甚至衣服。

在基本学会凌波微步后，李婉莹开始给大家传授六脉神剑。

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她在身前竖立和固定好一块高两米，宽三十公分，厚三公分的松木板。

然后，在距离这块松木板一米处，她身体与木板呈四十五度站立。

只见她右腿踏实微屈，左腿微屈并用脚尖虚点地面，双腿腿距差不多与肩宽。

然后，双手成剑指状，双眼微闭凝神调息。